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Una dieta basada en plantas pue ayudar a prevenir alergias

Las dietas basadas en plantas podrían proteger contra las alergias y ayudar a tratar enfermedades alérgicas graves.
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Los mejores suplementos para el apoyo del crecimiento muscular

Los suplementos aminoácidos son un apoyo fundamental para aquellos que practican actividades físicas intensas, entre otros grupos de personas que se pueden beneficiar de estos nutrientes.
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Azufaifo: Beneficios para la salud

Independientemente de cómo comas esta fruta, el poder antioxidante del azufaifo, y sus compuestos orgánicos, te otorgarán una amplia gama de efectos positivos.
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El ejercicio físico podría ayudar a combatir la depresión
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Conoce el vínculo entre la nutrición y la función cognitiva
  • Consejos para ayudar a controlar la glucosa en sangre
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    Consejos para ayudar a controlar la glucosa en sangre

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    La hiperglucemia, o nivel alto de glucosa en sangre, es común en personas con diabetes, cuando esta enfermedad no está bien controlada. El nivel de azúcar en la sangre puede ser alto cuando el páncreas no produce suficiente insulina o si el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina es una principal causa de diabetes y factor de riesgo para enfermedades crónicas. Si tienes diabetes, es importante que mantengas la glucosa en sangre dentro del rango recomendado. Sin embargo, muchos factores pueden provocar cambios en la glucosa en sangre, a veces rápidamente. Debes estar alerta sobre los factores que pueden afectar tu nivel de glucosa en…

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    Las mejores vitaminas para tomar durante la menopausia

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    Como su nombre indica, la menopausia es la fase que lleva a una pausa permanente en la menstruación. Esta comienza de manera oficial cuando el ciclo menstrual disminuye y se salta uno o dos meses, y termina cuando se ausenta durante un año completo. Es una etapa que tiende a comenzar entre los 45 y los 55 años, una despedida gradual que puede alargarse entre 4 y 8 años, dependiendo de cada organismo. Sin duda, el factor más importante en el cambio hacia la menopausia es el estrógeno. Es la hormona femenina más importante que forma parte de una familia de hormonas responsables de las características sexuales y reproductivas de…

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    Las alergias estacionales son reconocidas por diferentes nombre, como fiebre del heno o rinitis alérgica, por ejemplo. Sus síntomas son similares a los de la gripe y habitualmente aparecen cada vez que los niveles de polen aumentan. Algunas investigaciones sugieren que la causa de la congestión nasal, el lagrimeo y la tos persistente podría estar en el intestino, o más específicamente, en el microbioma intestinal. Por lo que, a pesar de tratarse de síntomas en las vías respiratorias, algunos expertos advierten que el origen de estas molestias puede estar en el sistema intestinal. ¿Qué son las alergias estacionales? Las reacciones alérgicas comienzan al inhalar un alérgeno como el polen de…

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