Nutrición
La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.
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¿Sabías que la paciencia puede aportar beneficios a tu salud?
¿Eres una persona impaciente? Esto puede jugar en tu contra, según un estudio publicado en el año 2012 en el Journal of Positive Psychology. En él se identificaron tres expresiones distintas de paciencia: interpersonal, por dificultades de la vida y la que está vinculada a los problemas cotidianos. Todas ellas tienen en común la falta de paciencia para lidiar con ciertas situaciones, algo que a la larga puede afectar a tu salud general. En primer lugar, la paciencia interpersonal es tratar con alguien que está molesto o enfadado de manera habitual, mientras que ser impaciente por “dificultades de la vida” significa ser capaces de superar un revés serio. Por último,…
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La leche materna puede proporcionar inmunidad dirigida a los bebés
Uno de los beneficios más destacados de la lactancia materna es su importante fuente de nutrición, especialmente para apoyar la salud y el crecimiento regular de los bebés. Además, un estudio actual ha descubierto que la leche materna humana puede contener un sistema inmunológico completo, incluidas células, proteínas y anticuerpos curados para combatir enfermedades infecciosas específicas en bebés en fase de desarrollo. La Dra. Katherine Wander, profesora asociada de antropología de la Universidad de Binghamton, ha declarado que el estudio dirigido por ella difiere de investigaciones similares porque se ha usado un método de desafío in vitro para describir la actividad inmune de la leche. “Nuestro ensayo captura no solo…
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Métodos naturales y eficaces para mejorar tu salud intestinal
¿Sabías que tu intestino alberga alrededor de 100 billones de microbios? No te asustes, la mayoría de estos pequeños bichos son beneficiosos para tu salud. Sin embargo, no todos los microbios tienen buenas intenciones, especialmente, cuando las bacterias potencialmente dañinas tienen efectos más fuertes que las bacterias buenas, estas pueden afectar negativamente a tu bienestar. Suplementos para reforzar la microbiota En este artículo destacaremos algunos de los métodos más infalibles para apoyar tu salud intestinal. Una de las opciones a la que puedes recurrir es la suplementación. Algunas fórmulas naturales que encuentras en tu herbolario de confianza están compuestas a base de componentes que permiten que tu tracto digestivo se…
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Dieta vegana para el apoyo de la fertilidad
¿Es la dieta vegana la clave de la fertilidad? Si has tenido problemas para quedarte embarazada, olvídate de las ostras y el champán; la mejor dieta para puede ser vegana. Por lo tanto, deberías recurrir a alimentos como la fruta fresca, las verduras, los cereales integrales, las grasas saludables y las proteínas vegetales para aumentar las posibilidad de concebir, según apuntan diversos estudios científicos. Cada vez son más las parejas que presentan dificultades para concebir de una manera saludable y sencilla. Son muchas las causas que pueden afectar tanto a hombres como a mujeres, desde los problemas de ovulación (falta de períodos, trompas de Falopio bloqueadas o endometriosis) hasta la…
