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Cómo garantizar el éxito de la lactancia materna

La composición de la leche materna se adapta perfectamente a las necesidades del bebé y va cambiando según la edad, la hora del día e incluso a lo largo de una misma toma.
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El papel de los probióticos en el deporte

Los deportistas que participan en competiciones exigentes pueden sufrir una carga de entrenamiento excesiva, trastornos del sueño y estrés psicológico durante las competiciones. Esto puede alterar la microbiota intestinal.
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La cara oscura de la fructosa

La fructosa contenida en la fruta es saludable, porque se encuentra dentro de su matriz alimentaria natural. Sin embargo, cuando extraemos esta fructosa (normalmente para alimentos ultra procesados), la cosa cambia.
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    Métodos naturales y eficaces para mejorar tu salud intestinal

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    ¿Sabías que tu intestino alberga alrededor de 100 billones de microbios? No te asustes, la mayoría de estos pequeños bichos son beneficiosos para tu salud. Sin embargo, no todos los microbios tienen buenas intenciones, especialmente, cuando las bacterias potencialmente dañinas tienen efectos más fuertes que las bacterias buenas, estas pueden afectar negativamente a tu bienestar. Suplementos para reforzar la microbiota En este artículo destacaremos algunos de los métodos más infalibles para apoyar tu salud intestinal. Una de las opciones a la que puedes recurrir es la suplementación. Algunas fórmulas naturales que encuentras en tu herbolario de confianza están compuestas a base de componentes que permiten que tu tracto digestivo se…

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