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¿Sabías que la paciencia puede aportar beneficios a tu salud?
¿Eres una persona impaciente? Esto puede jugar en tu contra, según un estudio publicado en el año 2012 en el Journal of Positive Psychology. En él se identificaron tres expresiones distintas de paciencia: interpersonal, por dificultades de la vida y la que está vinculada a los problemas cotidianos. Todas ellas tienen en común la falta de paciencia para lidiar con ciertas situaciones, algo que a la larga puede afectar a tu salud general. En primer lugar, la paciencia interpersonal es tratar con alguien que está molesto o enfadado de manera habitual, mientras que ser impaciente por “dificultades de la vida” significa ser capaces de superar un revés serio. Por último,…
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La leche materna puede proporcionar inmunidad dirigida a los bebés
Uno de los beneficios más destacados de la lactancia materna es su importante fuente de nutrición, especialmente para apoyar la salud y el crecimiento regular de los bebés. Además, un estudio actual ha descubierto que la leche materna humana puede contener un sistema inmunológico completo, incluidas células, proteínas y anticuerpos curados para combatir enfermedades infecciosas específicas en bebés en fase de desarrollo. La Dra. Katherine Wander, profesora asociada de antropología de la Universidad de Binghamton, ha declarado que el estudio dirigido por ella difiere de investigaciones similares porque se ha usado un método de desafío in vitro para describir la actividad inmune de la leche. “Nuestro ensayo captura no solo…
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El hongo shiitake puede ser útil contra las infecciones por VPH
Los hongos medicinales son beneficiosos para fortalecer el sistema inmunológico y proteger las defensas. Diferentes estudios han subrayado la importancia de las propiedades de este tipo de setas, entre las que se encuentra el hongo shiitake, entre otras que también aportan beneficios a la salud como maitake, reishi o melena de león, por ejemplo. Según un estudio publicado en Frontiers in Oncology, el uso diario de un extracto de hongo único llamado AHCC se vinculó con marcadores de una mejor función inmunológica y la eliminación del VPH (virus del papiloma humano) después de seis meses de suplementación. Se trata del hongo medicinal Lentitula edodes (shiitake), para el que se utilizó…
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Achicoria (Cichorium intybus L.)
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5 suplementos para ayudar a combatir la alergia primaveral
¿Te apasiona la primavera tanto como la temes? Si eres una persona alérgica puede que tengas sentimientos encontrados en esta época del año. Junto a la primavera suben las temperaturas y llega el buen tiempo, pero también se ve afectada tu salud y tu bienestar, debido a los contantes estornudos, la secreción nasal o los ojos llorosos causados generalmente por la rinitis alérgica. Tendemos a culpar al polen, pero esto no es del todo correcto, ya que estos síntomas se deben a la producción excesiva de histamina en tu cuerpo. En este sentido, existen una serie de nutrientes y hierbas específicas que contribuyen a minimizar los niveles de histamina. Beneficios…
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