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Consejos naturales contra la tos - Ecoterapeuta

Consejos naturales contra la tos

Por en 4 febrero, 2015

Remedios contra la tos

¿Qué es la tos?

La tos es un mecanismo defensivo del organismo que sirve para expulsar mucosidades, polvo, microbios o cuerpos extraños alojados en las vías respiratorias. Consiste en la expulsión súbita, ruidosa, más o menos repetida y violenta, de aire de los pulmones. Es un acto reflejo que suele originarse por estimulación de la mucosa de las vías respiratorias.

¿Qué causa tos?

La causa más frecuente de tos son las enfermedades del aparato respiratorio: catarro, gripe, bronquitis, neumonía, asma etc. También puede estar producida por inhalación de sustancias irritantes (polvo, humo,sustancias químicas, tabaco etc.), reflujo gastroesofágico, goteo retronasal o nerviosismo.

¿Qué tipos de tos hay?

La tos puede ser seca, cuando no se producen mucosidades, y productiva cuando se produce eliminación de mucosidades (expectoración) y sirve para limpiar las vías respiratorias.
La mayoría de las veces la tos no es un síntoma grave, y se puede aliviar con plantas medicinales y algunos remedios caseros.

Plantas medicinales:

Cuando la tos es productiva,algunas plantas medicinales, por sus propiedades mucolíticas y expectorantes,pueden ayudar a fluidificarlas mucosidades y facilitar su expulsión. Algunas de las más utilizadas son el eucalipto, el tomillo, el jengibre, el orégano, el ajo, el malvavisco, el llantén o el gordolobo

Plantas como la drosera y la amapola pueden ser útiles en los caso de tos seca al aliviar la sensación molesta de irritación, picor y cosquilleo en la garganta.

Estas plantas se pueden encontrar comercializadas, solas o mezcladas, en jarabes, cápsulas, gotas, o infusiones. Las infusiones, además de proporcionar líquidos que fluidifican las secreciones bronquiales, se pueden endulzar con miel de alguna planta con propiedades balsámicas para potenciar el efecto.

Consejos generales:

  • Zumo naturalBeber abundantes líquidos para ablandar las mucosidades: zumos de frutas o infusiones calientes endulzadas con miel. La miel suaviza y calma la irritación de la garganta.
  • Suprimir la leche y derivados ya que aumentan la producción de mucosidades y las espesan.
  • Evitar la sequedad ambiental colocando humidificadores o vaporizadores en las habitaciones, a los que se pueden añadir algunas gotas de aceite esencial de alguna planta como el tomillo, eucalipto o hisopo.
  • Evitar el consumo de sustancias irritantes (tabaco, alcohol).
  • Consumir alimentos ricos en betacaroteno como la zanahoria, calabaza, espinacas, melón, albaricoque; y en vitamina C como kiwi, naranjas, pimientos etc.
  • Algunos remedios caseros para calmar la tos:
  • Cortar una cebolla en trozos y colocarla en la mesilla de noche ayuda a calmar la tos por la noche.
  • Poner ½ litro de agua a hervir, añadir una cebolla y una manzana cortadas en trozos y una cucharada de tomillo. Tapar y dejar cocer durante 10 minutos. Después de otros 10 o 15 minutos de reposo, colar, añadir miel y limón, y beber.
  • Poner a hervir una taza de agua, añadir 2 o 3 cucharadas se semillas de lino, y cuando el agua tenga un aspecto baboso, secuela y se añade un poco de zumo de limón y miel. Tomar 1 cucharada cuando sea necesario.
  • Beber zumo de zanahoria caliente con miel.
  • Jarabe de cebolla: cocer en 2 litros de agua durante 3 horas, 1 kg de cebollas cortadas en trozos con 250 gr de miel. Dejar enfriar, colar y guardar en un recipiente hermético. Tomar 3 cucharadas al día.

Productos naturales que ayudan:

  • NATUSOR 25 BRONCOPUL infusiones con eucalipto, gordolobo, malvavisco, marrubio y helenio.
  • EXPECTONAT jarabe para adultos con saúco, malvavisco, drosera, eucalipto, tomillo, propóleo, aceite esencial de menta y de tomillo, mentol. Vitamina C y cobre.
  • COMPOSOR 12 gotas: extracto seco de helenio, llantén, gordolobo y ajenjo, y aceite esencial de eucalipto y de pino.
  • CÁPSULAS 26 C EUCALYPTUS COMPLEX: con eucalipto, malvavisco, ajedrea, serpol y llantén.
  • A RESPIRAR BIEN: jarabe para niños con saúco, malvavisco, drosera, eucalipto, tomillo, menta y propóleo. Vitamina C y cobre.
  • BALSOPÉN ungüento balsámico: con tomillo, llantén, caléndula, milenrama, alfa pineno, alcanfor,eucaliptol y mentol. En adultos, aplicar en el pecho y en la espalda. En niños pequeños se puede aplicar en la planta de los pies.

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