Ecoterapeuta
Para una vida más saludable! Sigue nuestros consejos de bienestar, medicina tradicional y nutrición saludable.
-
Los mejores suplementos para el apoyo del crecimiento muscular
Si eres deportista o practicas habitualmente actividades físicas de alta intensidad deberías complementar tu dieta con los mejores suplementos indicados para atletas o profesionales del deporte. Además, la ingesta de proteínas es fundamental para el crecimiento muscular. A continuación, mencionamos una serie de ingredientes que aportan amplios beneficios para las personas que practican deporte a diario y pueden tener un desgaste importante en músculos y articulaciones. En este caso, nos centramos en los mejores suplementos para reforzar el crecimiento muscular. Monohidrato de Creatina Cada año salen a la luz docenas de nuevos estudios sobre creatina y la cantidad de investigaciones que respaldan la legitimidad de este compuesto sigue creciendo. Un…
-
Conoce las características de los suplementos alimenticios orgánicos
En un mundo ideal una alimentación equilibrada podría ser suficiente para mantener una salud óptima. Sin embargo, es difícil encontrar alimentos que mantengan al 100% sus propiedades y beneficios, ya que la mayoría de las dietas actuales carecen de vitaminas y minerales importantes. Por ello, es habitual que nuestros organismos nos pongan en alerta al detectar la deficiencia de ciertos nutrientes esenciales. De todos modos, la alimentación no es el único parámetro a tener en cuenta, ya que la actividad física diaria, el descanso nocturno y mantener el cuerpo y la mente relajados durante un período de tiempo oportuno a diario son otros de los factores que contribuyen al bienestar…
-
Esencias florales para el apoyo del bienestar general
En los últimos años hemos normalizado sensaciones como el estrés, el dolor, la ansiedad o la frustración. Estos se pueden presentar de manera temporal, pero sus efectos siguen siendo negativos para nuestro cuerpo. Es decir, a pesar de que los tendemos a experimentar emocionalmente, estos pueden tener profundos impactos en nuestra salud física. Diversos estudios siguen investigando acerca de la relación entre la salud física y mental, una observación que no es nueva, ya que si nos remontamos cien años atrás podemos conocer los avances y las hipótesis del reconocido Dr. Edward Bach. Este médico fue pionero en el área y fue quien notó que a menudo las enfermedades de…
-
Los mejores alimentos antiinflamatorios para apoyar tu salud
El poder antiinflamatorio que aportan de manera natural algunos alimentos contribuye a proteger al cuerpo de infecciones y lesiones. De hecho, la inflamación crónica puede provocar enfermedades y estos alimentos y suplementos alimenticios pueden servir de ayuda para aliviar dolores y síntomas relacionados con la inflamación. Puedes acompañar una dieta variada y saludable con una suplementación adecuada. En tu herbolario de confianza encontrarás una larga lista de productos y fórmulas naturales elaboradas a base de componentes con acción antiinflamatoria. En muchas ocasiones, estos suplementos alimenticios contribuyen a aliviar dolores articulares y pueden ayudar a combatir la inflamación en otras zonas del organismo. Alimentos antiinflamatorios El estrés, los bajos niveles de…
