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¿Cuáles son las diferencias entre las alergias y las intolerancias alimentarias?
Las alergias alimentarias son uno de los tipos de problemas de salud más difíciles de tratar. Imagínate descubrir que tu comida favorita es algo que tu cuerpo ya no puede tolerar, lo que lleva a tu sistema inmunológico a pensar que está siendo atacado y desencadena reacciones que lo enferman. Estos alimentos pueden variar dependiendo de la intolerancia y del organismo de la persona que la sufre. Para algunos, ese alimento son los cacahuetes, mientras que otros no toleran el gluten, por ejemplo. A continuación, analizamos las diferencias entre las alergias alimentarias y las intolerancias a ciertos alimentos. ¿Qué es una alergia alimentaria? Según la Organización Mundial de la Salud…
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Los mejores snacks saludables para aumentar tu energía
Los snacsk o tentempiés están cada vez más extendidos en nuestra rutina. Muchas veces hemos escuchado el mantra de que “comer entre horas es malo”, pero no siempre tiene que ser así, ya que esto solo dependerá de la calidad y la cantidad que ingiramos al mediodía o a mitad de la tarde. Algunos refrigerios pueden servir de apoyo a tu salud y brindar energía duradera. En cambio, existen otros snacks que pueden afectar negativamente e incluso terminen reduciendo tu energía poco después de comerlos. Por eso es importante saber cómo elegir los snacks saludables y energéticos que contribuyen a nutrir tu cuerpo correctamente. A continuación, aportamos más información sobre…
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Nutricosmética: Un enfoque científico de la belleza
Actualmente, es habitual encontrarnos con una extensa gama de productos de belleza en las estanterías de nuestros supermercados de confianza o en los catálogos de los herbolarios online. Además, llama la atención el auge del uso de ingredientes naturales o “bio” en los ungüentos que podemos comprar en diferentes tiendas dedicadas al cuidado de la piel, el pelo y las uñas. La salud holística ha tenido un peso importante en los últimos años en la conciencia global de la sociedad. Probablemente nazca de aquí el interés por la nutricosmética. Se trata de un mercado especialmente impulsado por la tendencia del envejecimiento saludable. Es obvio que con el paso del año…
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Las hierbas medicinales que puedes cultivar fácilmente en tu casa
¿Te gusta usar plantas o hierbas medicinales en diversos alimentos o bebidas como el té? Si tienes un jardín o un pequeño resquicio de balcón o ventana donde quepan algunos tiestos estás de suerte. A continuación, vamos a presentar una selección de hierbas y plantas fáciles de cultivar. Todas ellas aportan propiedades beneficiosas para la salud, especialmente para reforzar la respuesta inmunológica, ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. De hecho, algunos de estos ingredientes que vamos a mencionar puede que sean familiares porque los has visto incluidos en producto naturales o suplementos alimenticios que se venden en forma de cápsulas, comprimidos o tinturas. Hierbas medicinales…