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4 cosas que necesitas saber sobre el Omega 3
¿Qué sabes sobre el aceite de pescado? El En este artículo te vamos a dar unas nociones básicas… Las propiedades estimulantes para la salud del aceite de pescado han sido conocidas y aceptadas durante décadas. De hecho, durante la Segunda Guerra Mundial, el Ministerio de Alimentación británico recetó aceite de hígado de bacalao gratuitamente para suplir la deficiencia alimenticia y prevenir enfermedades. Pero, a pesar de los muchos beneficios, todavía hay mucha gente que no toma nota de la importancia de este poderoso ácido graso. Por eso hay cuatro cosas que debes saber… ¿Estás tomando suficiente Omega 3? Un estudio reciente para la serie de la BBC «Confía en mí,…
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La sabiduría de la Menopausia
Antes de la llegada de la menopausia, cuando la mujer se encuentra en la etapa reproductiva, está biológicamente preparada para tener hijos, criarlos, nutrirlos y atender a los demás, todos aquellos papeles esenciales y favorecedores de la continuidad de la especie, se le vuelven un tanto borrosos los conflictos del mundo en general. Su preocupación por las injusticias personales y los traumas de su infancia también puede ir desapareciendo, o tal vez la mujer la reprima; es probable que preste sólo una atención superficial a ofensas pequeñas, porque lamerse las heridas, analizar viejos sufrimientos o confrontar malos tratos que hace mucho que duran, le exigiría gastar una energía preciosa, una…
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Achicoria (Cichorium intybus L.)
La achicoria es una planta que posee numerosas propiedades médicas. Es conocida también por ser un excelente sustituto del café. Se trata de una planta que proviene del norte de África, de Europa y Asia, aunque hoy en día podemos encontrarla por todo el mundo, sobre todo en tierras de clima suave. Esta planta se hizo famosa en la época antigua por sus propiedades medicinales y terapéuticas y se sabe que ya los propios egipcios la usaban para tratar problemas del hígado y de la vesícula biliar. ¿Para qué sirve la achicoria? Siempre se ha pensado que la achicoria es una planta que purifica la sangre y elimina las toxinas…
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El azúcar destruye la capacidad del cuerpo para absorber algunos nutrientes
La industria del azúcar en los Estados Unidos se nutre de una friolera de $ 100 mil millones en ingresos anuales. Eso es porque los estadounidenses consumen un promedio de 70 kilos al año. La mayoría de las personas son conscientes de los efectos adversos de su consumo excesivo, como la obesidad, la diabetes y el cáncer. Sin embargo, lo que no se sabe tanto es que la ingesta alta de azúcar conduce a la deficiencia de nutrientes. La ingesta excesiva de azúcar se ha demostrado que agotan y reducen la absorción de vitaminas y minerales esenciales que el cuerpo necesita. El alto consumo de azúcar roba al cuerpo nutrientes…