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20 Formas naturales de aumentar tu energía
La próxima vez que la fatiga se apodere de tu cuerpo, evita la cafeína y prueba alguno de estos simples trucos para dar a tu cuerpo un pequeño impulso. Te puedes aprovechar de las propiedades energizantes y reconstituyentes de algunos alimentos o ingredientes naturales, pero también puedes seguir una pautas sencillas que te ayudarán a recargar tu energía y brillar. Refuerza tu energía Cuando la falta de energía hace que te sientas bajo de ánimo o deprimido, es preferible poner la atención en otras cosas que no sean una barra de chocolate, una taza de café o una bebida energética que haga que te subas por las paredes. A pesar…
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Vivir en el campo reduce el riesgo de muerte frente a la vida en la ciudad
Vivir en el campo, rodeado de árboles y espacios abiertos, puede ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades y muertes prematuras, en lugar de estar vinculado a la ciudad, según una investigación reciente. Investigadores del Institute for European Environmental Policy (IEEP) analizaron datos de más de 200 estudios académicos sobre los efectos beneficiosos de un mayor acceso al espacio verde. El análisis, encargado por Friends of the Earth Europe, mostró que las personas que vivían en regiones verdes tenían una tasa de mortalidad 16 por ciento menor que las personas que viven en las zonas urbanas. Los investigadores también encontraron que vivir cerca de campos abiertos y árboles puede reducir el riesgo…
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9 Advertencias del cuerpo que no debes ignorar
Miraté en el espejo – fíjate en tus medidas y tu peso pueden determinar su salud en el futuro Son muy pocas las personas que no tienen una parte de su cuerpo con la que no están satisfechos, ya sean piernas gruesas, cintura ancha o falta de estatura. Pero la investigación muestra que estos aspectos de nuestros cuerpos también podrían ser la clave de nuestra salud futura, determinando si tenemos una predisposición a ciertas enfermedades más tarde en la vida. Así pues, echamos un vistazo a la relación entre las condiciones de salud y ciertas peculiaridades del cuerpo, y os sugeriremos algunos pasos para la prevención. Dedo índice corto ¿Es…
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Los tés de hierbas que podrían curar las dolencias más comunes
Ten siempre tu tetera cerca y bebe a tu salud con estas infusiones revitalizantes. Una manzanilla, por favor Para problemas de estómago Conocido por sus cualidades calmantes, la manzanilla está especialmente indicado para dolores estomacales y digestiones pesadas. Aumenta los niveles de glicina, un aminoácido, que actúa como un antiespasmódico. Que no falte el Rooibos Mejora la condición de la piel Rooibos contiene alfa hidroxiácido que es bueno para tu tez. También absorbe el sebo (aceite) y se puede utilizar para ayudar a eliminar el exceso de grasa en la piel, aliviar irritaciones tales como picazón en la piel, eccema, quemaduras de sol y acné. Infusión de regaliz Ayuda al…