Ecoterapeuta
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Cómo limpiar fruta y verdura de plaguicidas
¿Cómo limpiar fruta y verdura de plaguicidas? Muchos de vosotros nos habéis contactado preguntándonos, si podéis comer fruta con piel de forma segura, sin temer a que queden restos de pesticidas. En un mundo ideal no tendríamos que preocuparnos por productos químicos en nuestras frutas y verduras. Todos seríamos jardineros, agricultores o simplemente cultivaríamos nuestros propios alimentos y si no lo hiciésemos, al menos la comida orgánica no tendría un precio más elevado. Pero este no es un mundo ideal, y las frutas son comercializadas con las llamadas ceras de calidad alimentaria y los tóxicos plaguicidas cubren la mayoría de los productos que la mayoría de la gente compra. Desafortunadamente,…
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17 Remedios naturales para quemaduras de sol
Las quemaduras de sol son la pesadilla del verano, frustrando el bronceado y obligándonos a ir cubiertos para no sufrir sus secuelas. Nos podemos quemar en cualquier época del año, sin embargo, es en el verano cuando la exposición a los rayos ultravioleta del sol es mayor, al estar el sol más perpendicular a la tierra y nosotros llevar más partes de nuestro cuerpo al descubierto, cuando más afecta. Cuando te expones a la luz UV, tu piel expuesta aumenta su producción de melanina. La melanina es el pigmento oscuro en la capa superior de la piel (la epidermis) que le da su color, y también determina el bronceado que puedes obtener. Aumentar…
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Cómo perder peso de forma natural (Parte 2)
La semana pasada comenzamos el post sobre diferentes «remedios» o herramientas para acelerar el proceso metabólico y perder peso con más rapidez. Cómo perder peso naturalmente (22 remedios caseros) Esta semana continuamos con los otros 11 consejos. 12. Dormir lo suficiente Nuestro cuerpo es una unidad cohesiva, un sistema complejo, no sólo las partes individuales. Todo tiene que estar trabajando armoniosamente para que todo esté equilibrado y correcto -como tu peso. Los estudios han demostrado que incluso un poco de privación de sueño durante el corto período de tiempo de 4 noches da como resultado un aumento de la resistencia a la insulina, y esencialmente envejece el metabolismo 10-20 años…
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Cómo perder peso de forma natural (Parte 1)
Llega el buen tiempo, nos vemos en el espejo con menos ropa y queremos perder peso. Comienzan a aparecer dietas milagro por toda la red, anunciándose en TV y Radio, prometiendo que en muy poco tiempo vamos a perder esos kilos que nos sobran. En Ecoterapeuta no creemos en las dietas milagro, y que solo se puede mantener tu peso ideal a través del ejercicio y una alimentación saludable. Simplemente no hay atajo mágico, y mientras esto puede parecer obvio, algunas personas lo pasan por alto demasiado a menudo. Ahora probablemente te estarás preguntando, si la dieta y el ejercicio son las únicas formas de perder el peso, ¿Por qué escribiste esta lista? Porque todavía hay remedios…
