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noviembre 2017 - Ecoterapeuta
  • Nutrición deportiva
    ¿Qué es la nutrición deportiva?

    Si eres culturista, atleta profesional o simplemente te ejercitas para mejorar tu salud, la nutrición deportiva juega un papel clave en la optimización de los efectos beneficiosos de la actividad física. Elegir una buena nutrición e hidratación...

    • Publicado noviembre 29, 2017
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  • Arándanos rojos
    Arándanos rojos: Beneficios para la salud

    Los arándanos rojos son a menudo una parte popular de las celebraciones de Acción de Gracias en forma de salsa de arándanos, bebidas de arándano y arándanos secos agregados al relleno, guisos o postre. Nadie sabe con...

    • Publicado noviembre 18, 2017
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  • Castañas
    Castañas: Beneficios para la salud

    Las castañas pueden parecer un fruto seco común y corriente, pero hay una serie de importantes beneficios para la salud, incluida su capacidad para mejorar la salud digestiva, fortalecer los huesos, controlar la diabetes, proteger la salud...

    • Publicado noviembre 11, 2017
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  • conectar con la naturaleza
    5 formas de sentirse mejor a través de la naturaleza

    No es ningún secreto que en la sociedad actual nos estamos volviendo adictos a la tecnología. Como Richard Louv dice en su libro The Nature Principle: Reconnecting With Life in a Virtual Age, “¿Cómo sería nuestra vida...

    • Publicado noviembre 7, 2017
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