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Iván Rodríguez -

Todas las entradas por Iván Rodríguez

  • Rúcula
    Rúcula: Beneficios para la salud

    La rúcula, también conocida como rúgula o arúgula, es un vegetal crucífero menos reconocido que proporciona muchos de los mismos beneficios que las verduras más conocidas de la misma familia: brócoli, col rizada y coles de Bruselas....

    • Publicado octubre 21, 2017
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  • Manzanas rojas en el bol
    Manzanas: Beneficios para la salud

    “Una manzana al día mantiene al médico lejos” es un viejo proverbio galés que la mayoría de nosotros conocemos, pero ¿qué hace que esta fruta sea tan especial? ¿Cuáles son los beneficios para la salud asociados con...

    • Publicado octubre 7, 2017
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  • Ginseng en un cesta
    Ginseng: Beneficios para la salud y más

    La palabra ginseng viene del término chino “rénshen”, que literalmente se traduce en “raíz del hombre”. Se cree que se le ha dado este nombre porque la raíz de la planta se parece a las piernas de...

    • Publicado septiembre 30, 2017
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  • Almendras
    Almendras: Beneficios para la salud

    Las almendras están llenas de vitaminas, minerales, proteínas y fibra, y están asociadas con una serie de beneficios para la salud. Sólo un puñado de almendras, aproximadamente unos 30 gramos, contienen un octavo de nuestras necesidades diarias...

    • Publicado septiembre 23, 2017
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