Nunca se sabe lo que la vida nos puede deparar. En un momento puedes estar caminando a través de las montañas, mientras que segundos más tarde podrías estar luchando por tu vida. En estas ocasiones, deberías escuchar a la naturaleza y utilizar sus herramientas para apoyar la supervivencia. Medicina vegetal para sobrevivir Ciertos programas de supervivencia nos muestran las posibilidades y las formas de sobrevivir en lugares inhóspitos. Esto no es tan sencillo como se puede ver en televisión, necesitas preparación y conocimiento. En esta ocasión vamos a empezar por lo básico, aprendiendo a reconocer las 15 plantas medicinales que pueden salvar tu vida: 1. Aloe vera Es una conocida…

El aceite de oliva, es rico en ácidos grasos monoinsaturados, y es un componente principal de la dieta mediterránea. Las poblaciones de este área tienen una esperanza de vida más larga y un menor riesgo de enfermedad cardíaca, presión arterial alta y accidente cerebrovascular, en comparación con los estadounidenses y los habitantes del norte de Europa. Los ácidos grasos monoinsaturados (MUFA, por sus siglas en inglés) se consideran grasas saludables en la dieta, a diferencia de las grasas saturadas y las grasas trans. ¿Qué es el aceite de oliva? El aceite de oliva es una grasa obtenida de la fruta de Olea europaea (olivo), una cosecha de árbol tradicional de…