Ecoterapeuta
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4 consejos naturales de salud para el verano
Ahora, la mayoría de nosotros estamos preparando las vacaciones de verano. Muchos iréis a la playa, buscando disfrutar de largos días de sol, después de haber sufrido días tristes y nublados de invierno. Pero por fin podremos disfrutar de unos días de descanso al aire libre. Aunque el sol y el calor tienen consecuencias negativas para nuestro organismo, y es por eso por lo que os dejamos unos breves consejos. Queremos que nuestros lectores disfrutéis de una temporada segura y saludable, así que pensamos que compartir algunos consejos básicos y naturales. 4 Consejos para un verano saludable 1. Restitución de líquidos: Durante las excursiones, realización de deportes, juegos activos y…
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Vinagre de manzana y miel
El vinagre de manzana de alta calidad y eficacia se elabora a base de manzanas seleccionadas, miel de abeja y agua para su fermentación, lo que lo convierte en un producto original, único y beneficioso para la salud. La miel de abeja lo hace más rico en propiedades alimenticias y terapéuticas. El contenido de miel en este vinagre favorece a su fermentación, haciéndolo mejor que el vinagre fermentado con azúcar. Esto se deba a que le provee la acidez exacta para ser utilizado en casos de gastritis, colitis, problemas digestivos y dolores artríticos, entre otros. Proceso de fermentación con miel El que tenga miel en su fórmula, lo convierte en…
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18 ayudas naturales para conciliar el sueño
Si hay una afección que me está preocupando todos los días, o mejor dicho, todas las noches, durante años, es el sueño. Me recetaron medicamento para dormir, pero a largo plazo no es buena idea y sufrí mucho por ello. Si tenía problemas para dormir antes, ahora era imposible conciliar el sueño, a menos que tomara mi medicación. Realmente, según expertos y diversos estudios científicos, cada vez perdemos mayor contacto con el sueño. La tecnología, el estrés, las bebidas energéticas, ciertos fármacos fáciles de recetar, etc. Todas estas cosas contribuyen al insomnio, y casi puedo garantizar que todos los que estáis leyendo este post lucháis contra al menos uno de…
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Ecoterapia: La naturaleza como terapia
La ecoterapia, también conocida como terapia natural o terapia verde, es la práctica aplicada del campo emergente de ecopsicología, que fue desarrollada por Theodore Roszak. La ecoterapia, en muchos casos, deriva de la creencia de que las personas son parte de la red de la vida y que nuestra psique no está aislada o separada de nuestro medio ambiente. La ecopsicología proporciona a los individuos la oportunidad de explorar su relación con la naturaleza, un área que puede pasarse por alto en muchos otros tipos de psicoterapia. Mientras que algunos profesionales enseñan y practican la ecopsicología exclusivamente, otros profesionales de la salud mental incorporan aspectos de la ecoterapia en sus…
