• Ginseng

    Ginseng: Beneficios para la salud y más

    La palabra ginseng viene del término chino «rénshen», que literalmente se traduce en «raíz del hombre». Se cree que se le ha dado este nombre porque la raíz de la planta se parece a las piernas de un hombre. El ginseng es una de las once variedades diferentes de plantas perennes de crecimiento lento con raíces carnudas. Se cree ayuda restaurar y mejorar el bienestar normal y se ha convertido en uno de los remedios herbales más populares en el mundo de hoy. Las hierbas consisten en una raíz de colores claros, en forma de bifurcación, un tallo relativamente largo y hojas verdes con una forma ovalada. El ginseng se…

  • Remedios naturales contra gripe y resfriados
    Gripe,  Resfriado común

    12 remedios naturales contra gripe y resfriados

    Las personas con un sistema inmunológico deprimido o deficiencias de nutrientes pueden ser más propensos a contraer la gripe o un resfriado. El estrés, la falta de sueño y la exposición a las toxinas pueden empeorar los síntomas de la gripe. Por suerte, hay remedios naturales para tratar la gripe que pueden ayudar. ¿Qué es la gripe? La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por el virus de la influenza. Estos virus se propagan por el aire de persona a persona. Los signos y síntomas de la gripe pueden incluir: Fiebre Tos Nariz que moquea Dolores musculares o del cuerpo Dolor de cabeza Fatiga Vómitos Diarrea Aunque cualquiera puede…

  • Almendras: beneficios para la salud
    Almendras,  Nutrición

    Almendras: Beneficios para la salud

    Las almendras están llenas de vitaminas, minerales, proteínas y fibra, y están asociadas con una serie de beneficios para la salud. Sólo un puñado de almendras, aproximadamente unos 30 gramos, contienen un octavo de nuestras necesidades diarias de proteínas. Pueden ser comidas por su cuenta, crudas o tostadas; Están disponibles en láminas, en copos, asadas, como harina, aceite, mantequilla o leche de almendras. Los beneficios para la salud se han documentado durante siglos, y la investigación moderna es el respaldo de muchas de estas afirmaciones – hay muchas buenas razones para que todos las incluyamos en nuestra dieta. Datos rápidos sobre las almendras: No son, de hecho, una verdadera nuez…

  • Jengibre

    Té verde de jengibre: Beneficios para la salud

    Nada es mejor cuando llega el frío como una taza caliente de té verde de jengibre. No obstante, el verano también puede ser un buen momento para tomar algunas infusiones refrescantes que apoyarán tu salud y te ayudarán a aliviar algunos sofocos y molestias que provocan el calor. La raíz de jengibre es muy beneficiosa para la salud, con sus altos niveles de vitamina C, magnesio y otros minerales. Beneficios del té verde de jengibre Una vez preparado el té, puedes agregar menta, miel o limón para enmascarar el gusto del jengibre. Pero si no me gusta el sabor a jengibre, ¿por qué no lo quito de mi té? Te…