Algunos probióticos pueden servir de apoyo para la salud mental

Un nuevo estudio científico ha encontrado que una mezcla de tres cepas probióticas redujo los síntomas relacionados con la diarrea. Además, este producto del grupo Kaneka, a base de probióticos AB-Biotics, podría mejorar el bienestar mental en adultos sometidos regularmente al estrés de la vida moderna.

Detalles de la investigación

Los investigadores diseñaron el estudio de comparación de grupos paralelos, doble ciego, controlado con placebo para investigar la eficacia de una mezcla probiótica compuesta por cepas P. acidilactici KABP 021 (CECT 7483), L. plantarum KABP 022 (CECT 7484) y L. plantarum KABP 023 (CECT 7485). Se trata de un tratamiento potencial para las personas que experimentan síntomas gastrointestinales (GI) similares síndrome del intestino irritable (SII), provocados por la exposición repetida al estrés.

Los resultados del estudio sugieren que la mezcla de probióticos tuvo éxito en satisfacer las necesidades de sujetos sanos que sufrían síntomas abdominales inducidos por el estrés. Además, este suplemento probiótico mostró un efecto positivo en la productividad, el estado de ánimo y la calidad de vida de las personas.

Probióticos para aliviar el estrés

Respecto al SII, se estima que el 4% de la población mundial sufre esta enfermedad. Es una cifra elevada si, además, no se tienen en cuenta a los millones de personas en todo el mundo que experimentan condiciones similares a este trastorno gastrointestinal, algunas de ellos más leves y otros sin diagnosticar. Cabe señalar que se trata de una enfermedad que suele estar relacionada con el estrés, la depresión y la ansiedad.

En este último estudio, el equipo de investigación ha explorado el potencial de una formulación probiótica para sujetos que presentan síntomas como diarrea, pero permanecen fuera del diagnóstico médico de SII. Se ha llevado a cabo en Japón, debido a la prevalencia de entornos de trabajo altamente competitivos, estilos de vida acelerados y problemas médicos similares al síndrome del intestino irritable.

Concretamente, 26 mujeres y 34 hombres voluntarios de 20-65 años fueron seleccionados para el estudio. Se asignaron aleatoriamente al grupo de probiótico o placebo, y ambos recibieron instrucciones de tomar una cápsula al día durante un período de cuatro semanas.

Resultados de la toma de probióticos

Los resultados recopilados tras un mes de investigación demostraron que la mezcla de probióticos AB-Biotics ayudó a aliviar la diarrea relacionada con el estrés y las puntuaciones de diarrea total en el grupo de probióticos en comparación con el placebo. Para la evaluación se tuvieron en cuenta las puntuaciones de la escala Izumo.

Los participantes del grupo probiótico también informaron mejores puntajes en la calidad de vida relacionada con la salud medida a través de cuestionarios SF-8, lo que sugiere un aumento en la salud mental y el bienestar durante el transcurso del estudio.

En este sentido, los investigadores apuntaron que estas cepas bacterianas particulares contrarrestaron los efectos dañinos del estrés en la mucosa intestinal mediante la producción de metabolitos, como polifosfatos, acetilcolina o acetato. Estos contribuyen a la reducción de la permeabilidad y la inflamación intestinal, con beneficios gastrointestinales.

El papel de las bacterias beneficiosas

Por otra parte, el equipo de investigación encontró una correlación significativa entre el aumento del número de Faecalibacterium prausnitzii productoras de ácido butírico y la mejora en las puntuaciones de diarrea en sujetos que recibieron probióticos, pero no en el grupo de placebo. De acuerdo con esto, se sabe que Faecalibacterium es estimulado por acetato, una de las sustancias producidas por la mezcla de probióticos. En base a estos resultados, dedujeron que la intervención probiótica redujo directamente la permeabilidad intestinal y moduló la microbiota, apoyando a las bacterias beneficiosas, como Faecalibacterium.

En conclusión, esta formulación probiótica ha demostrado mejoras en la hipersensibilidad visceral, un componente del SII relacionado con percepciones alteradas de los síntomas gastrointestinales. Este nuevo estudio confirma que el probiótico modula el eje intestino-cerebro, con beneficios observados en el intestino y también en el bienestar emocional.

En general, estas cepas probióticas han mostrado sólidos resultados científicos para trastornos gastrointestinales complejos como la diarrea relacionada con el estrés, el SII y las intolerancias alimentarias, como la lactosa y la fructosa. Es importante destacar que estos resultados se han observado en diferentes etnias y patrones dietéticos, lo que refuerza la utilidad de estas cepas.

Referencias

Sato T, Honda S, Tominaga Y, Miyakoshi Y, Ueda T, Sawashita J. A probiotic blend improves defecation, mental health, and productivity in healthy Japanese volunteers under stressful situations. Heliyon. 2022 Sep 14;8(9):e10614.