Frambuesas
El aumento del consumo de alimentos vegetales como las frambuesas puede disminuir el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades del corazón y mortalidad general. Además, favorece el aspecto saludable del cutis, el aumento de la energía y el control del peso en general.
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Frambuesas: Beneficios para la salud
Conocidas como el caramelo de la naturaleza, las frambuesas salvajes se han recolectado para el consumo por los seres humanos desde hace miles de años. Con su rico color, sabor jugoso y dulce y su poder antioxidante, no es de extrañar que las frambuesas sigan siendo una de las bayas más consumidas del mundo. Las frambuesas pueden variar en color de las variedades rojas y negras más populares a púrpura, amarillo, o doradas. Cada baya de color tiene una composición única de vitaminas, minerales y antioxidantes. Este artículo tratará los beneficios para la salud de la frambuesa roja que es la variedad más consumida. Proporcionando un desglose nutricional de una…
