Nutrición
La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.
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Hierba de San Juan: Beneficios para la salud
Hierba de San Juan es una hierba que se ha pensado durante mucho tiempo para tener cualidades medicinales, especialmente para el tratamiento de la depresión. También parece tener propiedades antibacterianas y puede actuar como un agente antiviral. También conocida como la verruga Perforate St. John, Weed de Tipton o maleza de Klamath, hierba de San Juan proviene de una planta de flores llamada Hypericum perforatum. Está disponible en tés, tabletas, cápsulas y como tratamiento tópico. La planta contiene la hipericina química activa, y esto puede ser lo que da a la hierba la mayor parte de su eficacia. Otros ingredientes como hiperforina y flavonoides pueden jugar un papel. La Hierba…
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¿Los probióticos pueden reemplazar a los antibióticos en la curación de heridas?
El microbioma es conocido por desempeñar un papel importante en la salud intestinal, pero ¿qué pasa con nuestra piel? Miles de millones de bacterias residen allí, y los tipos probióticos pueden tener un gran potencial para prevenir infecciones durante la cicatrización de heridas. Nuestra piel proporciona una barrera natural al ambiente. Esto es crucial para nuestra salud, ya que la piel nos protege de patógenos invasores como bacterias y virus. Cuando la barrera de la piel está dañada, estos patógenos están listos para hacer su camino en el cuerpo para colonizarlo. Esto es particularmente peligroso si las bacterias en cuestión causan daños generalizados a la piel u otros tejidos, y…
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Menta: Beneficios para la salud
La menta es una hierba popular que se puede usar fresca o seca en muchos platos e infusiones. El aceite de menta se usa a menudo en pasta de dientes, goma de mascar, dulces y productos de belleza. La familia mentha o menta se refiere a un grupo de alrededor de 15 a 20 especies de plantas, incluyendo la menta y la hierbabuena. A continuación veremos un desglose nutricional de la menta y analiza sus posibles beneficios para la salud, cómo incorporar más menta en la dieta y cualquier posible riesgo para la salud asociado con el consumo de menta. ¿Para qué sirve la menta? La menta tiene una de…
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Cómo evitar la piel seca por frío
Muchas personas encuentran que su piel se vuelve más seca, tirante, y padecen picores durante las épocas más frías del año, incluso pueden presentar sabañones – zonas de piel seca, inflamada y con picazón que puede desarrollarse en las extremidades debido a una combinación de clima frío y mala circulación. En efecto, observamos estos signos especialmente en la zona de los labios, el lateral de la nariz y las manos. Asimismo, también se pueden debilitar los capilares cutáneos, que pueden acabar siendo más permeables, llegando incluso a provocar una cuperosis. Esto puede ser debido a la humedad reducida, beber menos agua que en los meses de más calor o posiblemente…