Tisana contra el estrés
Estrés,  Remedios

Tisana contra el estrés

En esta época del año en la que desde Navidad no tenemos vacaciones, y tenemos la mirada puesta en la Semana Santa, como avituallamiento antes de las vacaciones de Verano y en la sociedad actual en la que vivimos y especialmente en las grandes ciudades, llevamos un ritmo de vida tan ajetreado, además ahora, en época de crisis económica, la presión laboral es mucho mayor, el ambiente es tan oscuro y pesimista, que todos en mayor o menor medida, hemos padecido o padecemos de estrés.

Reduce el estrés con una tisana

Estrés que se agudiza bajo las siguientes circunstancias:

  • Época de exámenes
  • El tráfico en la ciudad
  • Problemas laborales
  • Desempleo
  • Problemas personales y/o familiares

Lo que a su vez puede derivar en otras enfermedades o síntomas:

  • Caída del cabello (de origen nervioso)
  • Inapetencia
  • Pérdida de la líbido
  • Impotencia
  • Transtornos alimentarios
  • Urticaria y otras enfermedades de la piel

Estos serían unos ejemplos de una lista, que si enumerásemos sería interminable.

Siempre hay que recordar que hay enfermedades muy graves, y ese trabajo debe corresponder a los profesionales de la salud en todos los casos.

Con esta infusión lo que se pretende es calmar los síntomas más comunes como son la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo.

Preparación de la tisana para el estrés

Mezcla a partes iguales las siguientes plantas

  • Tila
  • Pasiflora
  • Valeriana
  • Melisa
  • Hierbaluisa
  • Lúpulo


Nota:
 Si no dispones de alguna de ellas, no pasa nada, mezcla la misma cantidad de las que tengas.

Una vez tengas las plantas, añade una cucharadita de postre de las mismas a 1/4 de litro de agua calentada hasta ebullición. Deja en infusión 10 minutos.

Toma 2 o 3 tazas al día, una de ellas media hora antes de acostarte.

Para una vida más saludable! Sigue nuestros consejos de bienestar, medicina tradicional y nutrición saludable.

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