Nutrición

Las articulaciones son estructuras muy importantes en el cuerpo. Generalmente su importancia se entiende cuando aparece alguna enfermedad como la artrosis, que se produce por desgaste. Seguramente se ha preguntado cómo nutrir las articulaciones (sanas y desgastadas) para mejorar su calidad de vida. Ahora te contamos como. Si sigues estos cinco pasos, sencillo y muy útiles, lograrás nutrir adecuadamente tus articulaciones: Evita el consumo de azúcar al máximo El azúcar usado como golosina. Ahora se encuentra escondida en muchos alimentos y bebidas. El consumo excesivo de azúcar ha sido ligada a la obesidad, enfermedades dentales, diabetes, problemas cardíacos y dolor de las articulaciones. Cuando una persona consume demasiados alimentos con…

Cuánto te quieres a ti mism@? Quererme?? Cómo me voy a querer! No soy un egocéntrico, un egoísta… ¡Un momento! ¿Es lo mismo quererse que ser un egoísta? Según la RAE* – Querer: Amar, tener cariño, voluntad o inclinación de alguien – Egoísmo: Inmoderado y excesivo amor a sí mism@ que hace atender desmedidamente el propio interés sin cuidarse de el de los demás. Es posible entonces que me pueda querer, tenerme cariño sin ser un egoísta, sin que sea excesivo?? SI!!!! 🙂 Piensa un poco… ¿Cómo eres con los demás? Cuantas veces te sacrificas por la gente a la que quieres (y a veces también por la que no…

PSICOL. Manifestación espontánea de placer que se manifiesta exteriormente con un movimiento reflejo de los músculos que rodean los labios y los ojos. Es una reacción normal a ciertos estímulos y ocurre independientemente de sea cual sea la cultura, no es una reacción que uno aprenda, sino que se nace con ella. La sonrisa es la expresión de la felicidad. ¿Por qué sonreímos? Inspira confianza de los demás hacia ti y genera acercamiento. Aumenta hasta un 10% la confianza de otros en ti. Hace que los demás te consideran generos@ y extrovertid@ Sonreímos por cortesía, porque algo nos entusiasma … Sonreír es una de las formas más efectivas para reducir…

Hoy comienzo a meterme en terreno farragoso, os voy a hablar de la leche (Animal y no materna) y de su alta toxicidad, principalmente en enfermos, como es mi caso de artritis u otra enfermedad que pueda tener su origen en una mala conducta alimentaria o un mal estilo de vida alargado en el tiempo. Estos malos hábitos incluyen la leche y sus derivados, sobre todo los grasos, como el queso, ese fuerte, ese que incluso pica y que tanto me gusta. Dieta ancestral Antes de comenzar a seguir la dieta ancestral, no era consciente de como la leche afectaba al desarrollo de la artritis y la agudeza de los brotes.…