El vínculo entre la nutrición y las rutinas de belleza más innovadoras

¿Alguna vez has oído hablar acerca de la nutricosmética? Es una técnica natural que está en auge y se centra en soluciones de belleza desde dentro. Los consumidores, especialmente la Generación Z y los Millennials, están impulsando la demanda de productos personalizados para la salud de la piel, el cabello y las uñas, con un creciente interés también por parte de los hombres.

¿Qué es la nutricosmética?

Se trata de un enfoque de cuidado persona que combina la nutrición y la cosmética, como su nombre indica. Ideal para lucir una piel radiante, un cabello sedoso y unas uñas espectaculares, todo desde dentro.

Además, una de las últimas tendencias clave en el campo de la nutricosmética está ligada al cuidado del microbioma cutáneo. Este tipo de suplementación requiere ingredientes innovadores, respaldados por una amplia investigación científica y que ayuden a mejorar la elasticidad, la hidratación y los efectos antienvejecimiento de la piel.

Uno de los componentes más demandados en la nutricosmética son los péptidos de colágeno. Estos intervienen en la estimulación de la producción natural de colágeno, con avances que reducen las dosis efectivas.

Cómo cuidar la belleza desde dentro

La flacidez de la piel, las uñas quebradizas y el adelgazamiento del cabello pueden ser signos inevitables del envejecimiento, pero un enfoque adaptado a tus necesidades puede ser realmente efectivo para retrasar el envejecimiento y proteger las células de tu piel. Los péptidos de colágeno son unos de esos ingredientes que pueden funcionar y trabajar el cuidado de tu piel desde dentro.

Por otra parte, en el ámbito de la nutricosmética encontrarás una larga lista de suplementos elaborados a base de extractos botánicos que ayudan a estimular el colágeno e incluso algunos alimentos que promueven la belleza. Asimismo, algunas de las fórmulas más innovadoras favorecen el mantenimiento regular del microbioma de la piel. En estos casos, ingredientes, ciencia y tecnología se unen para potenciar la belleza en forma de nutricosmético.

Concretamente, la piel es el órgano más grande del cuerpo. Esta se nutre de algo más que tratamientos tópicos y aquí toman protagonismo los productos nutricosméticos, ya que aportan luminosidad desde el interior. Muchos de los ingredientes que se incluyen en estas fórmulas naturales contribuyen a combatir las especies reactivas de oxígeno (ERO), lo que sirve de apoyo para el envejecimiento saludable de la piel. Por lo tanto, puede ser un buen aliado contra arrugas, manchas de la edad y disminución de elasticidad e hidratación.

Los mejores suplementos nutricosméticos

Si optas por un laboratorio de gama media o alta puedes confiar en que sus ingredientes y materia prima van a ser óptimos. No obstante, es recomendable consultar con un profesional de la salud o preguntar en tu herbolario de confianza sobre los mejores nutricosméticos para ti.

Por ejemplo, si buscas aumentar la hidratación y humectación de la piel, las ceramidas se atribuyen beneficios como la prevención de la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). Por su parte, el ácido hialurónico se relaciona con beneficios como la reducción de la apariencia de líneas de expresión y arrugas.

A rasgos generales, la evidencia científica que demuestra la eficacia del colágeno hidrolizado para la salud es abrumadora. Cabe señalar que tan solo en los últimos cinco años, se han publicado más de 12 000 estudios que analizan el colágeno y los péptidos de colágeno.

Referencias

Konisky H, Bowe WP, Yang P, Kobets K. The Clinical Efficacy and Tolerability of a Novel Retinaldehyde Serum with Firming Peptides to Improve Skin Texture and Signs of Photoaging. J Drugs Dermatol. 2024 Nov 1;23(11):992-997.