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Todas las entradas etiquetadas "Vitaminas"

  • Embarazo saludable
    11 alimentos recomendables en el embarazo

    Los siguientes alimentos ofrecen durante el embarazo una gran aportación nutricional en cada bocado – tanto para ti como para tu bebé. Incluso si ya estás controlando el aporte de vitaminas y minerales en sus comidas diarias, es posible que te preocupe de que no...

    • Publicado octubre 16, 2015
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  • Arroz de verduras
    Te voy a poner verde…

    Las verduras de hoja verde son una gran fuente de vitaminas y minerales, entre los que destacan la vitamina A, vitamina K o vitamina C. Además, el color verde se lo deben a un pigmento llamado clorofila, el...

    • Publicado septiembre 16, 2015
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  • Smoothie de pera y pomelo
    Smoothie de pera y pomelo

    Las peras son ricas en importantes antioxidantes, flavonoides y fibra dietética y todos estos nutrientes en un paquete de 100 calorías sin grasa y sin colesterol. Esto es una especie de zumo, una especie de batido, completamente...

    • Publicado septiembre 8, 2015
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  • Organismo
    Conocer nuestro organismo

    Las vitaminas, minerales, proteínas y enzimas son cuatro tipos de nutrientes que permiten el buen funcionamiento de nuestro organismo y son esenciales para la vida y buena salud de las personas. ¿Porqué conocer estos nutrientes es importante...

    • Publicado septiembre 7, 2015
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