12 remedios naturales contra gripe y resfriados
Las personas con un sistema inmunológico deprimido o deficiencias de nutrientes pueden ser más propensos a contraer la gripe o un resfriado. El estrés, la falta de sueño y la exposición a las toxinas pueden empeorar los síntomas de la gripe. Por suerte, hay remedios naturales para tratar la gripe que pueden ayudar. ¿Qué es la gripe? La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por el virus de la influenza. Estos virus se propagan por el aire de persona a persona. Los signos y síntomas de la gripe pueden incluir: Fiebre Tos Nariz que moquea Dolores musculares o del cuerpo Dolor de cabeza Fatiga Vómitos Diarrea Aunque cualquiera puede…
La vitamina D, tu mejor defensa contra infecciones respiratorias
La vitamina D ayuda a tus defensas frente infecciones respiratorias La ingesta de vitamina D puede ayudar a mantener los resfriados comunes y la gripe, así como mejorar afecciones respiratorias como alergias o asma, según descubrieron investigadores británicos. Varios estudios han establecido previamente que la vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones respiratorias, y el reciente análisis hace hincapié en el papel de la vitamina en el impulso del sistema inmunológico. Para probar esto, los investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres reunieron datos de 25 ensayos separados con una población de cohorte total de 11.321 participantes. El equipo de investigación demostró que una dieta equilibrada complementada con…
14 Remedios naturales contra los resfriados
Llega el otoño y de nuevo los cambios estacionales nos afectan al sistema inmunológico. La vuelta a las rutinas después del descanso vacacional y los cambios bruscos de temperatura nos afecta sobremanera. Todo esto sumado a que a buen seguro compartiremos espacio con personas resfriadas, nos aumenta las posibilidades de resfriarnos. Por todo esto os recomendamos una serie de consejos que aliviaran los síntomas del resfriado. 14 consejos contra la gripe y los resfriados que pueden ayudar a aliviar sus síntomas. 1. ¿Necesitas tratar los síntomas? Los síntomas del resfriado y la gripe causan molestias, pero son parte del proceso de curación natural del cuerpo. La fiebre es el…
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Cómo hacer Vapor Rub natural
Cuando el calor estival se va y llega la brisa otoñal, cuando volvemos a la rutina laboral o a los estudios, las defensas bajan, y los cambios brusco de temperatura pueden hacernos resfriar fácilmente. Esperemos que la gripe o los resfriados no entren en tu casa este año, pero si lo hace, tener a mano una pomada medicinal natural es un buen remedio que nos ayudará a combatir los síntomas. Para los bebés y los niños pequeños, las opciones de tratamiento son limitadas, a pesar de que la tos y la congestión puede realmente interferir con su capacidad para conciliar el sueño. Solíamos tener Vicks® Vapor Rub normal y la versión bebé a mano cuando el…
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