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Relajación Archives - Ecoterapeuta

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  • Dormir bien
    Respiración 4-7-8: Beneficios para la salud

    Técnica de relajación 4-7-8 Este ejercicio es absolutamente simple, casi no requiere tiempo, no requiere ningún equipo y se puede hacer en cualquier lugar. Aunque se puede hacer el ejercicio en cualquier posición, recomendamos sentarse con la...

    • Publicado abril 23, 2015
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