Te sientes angustiado, preocupado, asustado, incluso molesto por dinero, salud, el trabajo, la familia, o amor. Su corazón late rápido, tu respiración es superficial y rápida, tus pensamientos son negativos y tienes la sensación de no llegar a todo… Entonces, sí, tienes un trastorno de ansiedad en toda regla y sientes que te vas a volver loco. Tal vez no desees tomar medicamentos, al menos no todavía. Hay muchos remedios no farmacológicos seguros para ayudarnos con la ansiedad, desde técnicas físicas y psíquicas a complementos de tés que nos ayudan a calmarnos. Algunos comienzan a funcionar de inmediato, mientras que otros pueden ayudar a disminuir la ansiedad con el tiempo. Remedios…