11 Beneficios de la lactancia materna para madre y bebé
Todos sabemos que la leche materna proporciona una nutrición óptima para los bebés y niños. Hasta los anuncios de leches de fórmula, lo dicen. Y es que no es sólo alimento, es cariño, calma cuando a los pequeños les pasa algo, seguridad, tranquilidad, apego… Además de eso, tiene la cantidad suficiente de nutrientes, su composición va variando según la edad del lactante. Es fácilmente digerible (tiene una media de unos 50 minutos) y está fácilmente disponible. Sin embargo, la tasa de lactancia materna es muy baja, de tan solo 30% en algunos grupos de mujeres. Mientras que algunas mujeres piensan que son incapaces de amamantar, otras simplemente optan por no…
Artritis y la leche
Hoy comienzo a meterme en terreno farragoso, os voy a hablar de la leche (Animal y no materna) y de su al ta toxicidad, sobretodo en enfermos, como es mi caso de artritis u otra enfermedad que pueda tener su origen en una mala conducta alimentaria o un mal estilo de vida alargado en el tiempo. Estos malos hábitos incluyen la leche y sus derivados, sobretodos los grasos, como el queso, ese fuerte, ese que incluso pica y que tanto me gusta. Antes de comenzar a seguir la dieta ancestral, no era consciente de como la leche afectaba al desarrollo de la artritis y la agudeza de los brotes. Simplemente me…