12 remedios naturales contra gripe y resfriados
Las personas con un sistema inmunológico deprimido o deficiencias de nutrientes pueden ser más propensos a contraer la gripe o un resfriado. El estrés, la falta de sueño y la exposición a las toxinas pueden empeorar los síntomas de la gripe. Por suerte, hay remedios naturales para tratar la gripe que pueden ayudar. ¿Qué es la gripe? La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por el virus de la influenza. Estos virus se propagan por el aire de persona a persona. Los signos y síntomas de la gripe pueden incluir: Fiebre Tos Nariz que moquea Dolores musculares o del cuerpo Dolor de cabeza Fatiga Vómitos Diarrea Aunque cualquiera puede…
Almendras: Beneficios para la salud
Las almendras están llenas de vitaminas, minerales, proteínas y fibra, y están asociadas con una serie de beneficios para la salud. Sólo un puñado de almendras, aproximadamente unos 30 gramos, contienen un octavo de nuestras necesidades diarias de proteínas. Pueden ser comidas por su cuenta, crudas o tostadas; Están disponibles en láminas, en copos, asadas, como harina, aceite, mantequilla o leche de almendras. Los beneficios para la salud se han documentado durante siglos, y la investigación moderna es el respaldo de muchas de estas afirmaciones – hay muchas buenas razones para que todos las incluyamos en nuestra dieta. Datos rápidos sobre las almendras No son, de hecho, una verdadera nuez…
Tratamiento de la filofobia
A pesar de lo que algunas personas pueden pensar, no hay manera de “acabar de superar” las fobias severas, como el miedo de estar enamorado, o enamorarse. A pesar de que la búsqueda del amor es una parte esencial de la vida humana, las personas que desarrollan un miedo persistente e injustificado de las relaciones a menudo necesitan ayuda profesional para poder participar en relaciones normales. No es sorprendente que muchas fobias estén relacionadas con un estrés excesivo, lo que a su vez provoca angustias profundas como la filofobia, clasificadas en un grupo de enfermedades mentales conocidas como trastornos de ansiedad. Aunque nadie está seguro de cómo se desarrollan las…
Limones: Beneficios para la salud
Los limones se consumen raramente como fruta independiente debido a su sabor intenso y ácido, pero son extremadamente popular cuando es utilizado en cantidades más pequeñas y en combinación con hierbas y/o especias. Los limones pueden dar un sabor maravilloso y dinámico a muchas salsas, aderezos para ensaladas, adobos, bebidas y postres. Este cítrico alcanzó por primera vez su fama de fruta sana a bordo de las naves de los primeros exploradores. Fueron consumidos para ayudar a tratar el escorbuto, una enfermedad entonces común entre los marineros. En 1747, James Lind encontró que los limones y las naranjas eran extremadamente eficaces en el tratamiento de la enfermedad; Ahora sabemos que…
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