• filofobia
    Psicología

    Tratamiento de la filofobia

    A pesar de lo que algunas personas pueden pensar, no hay manera de “acabar de superar” las fobias severas, como el miedo de estar enamorado, o enamorarse. A pesar de que la búsqueda del amor es una parte esencial de la vida humana, las personas que desarrollan un miedo persistente e injustificado de las relaciones a menudo necesitan ayuda profesional para poder participar en relaciones normales. No es sorprendente que muchas fobias estén relacionadas con un estrés excesivo, lo que a su vez provoca angustias profundas como la filofobia, clasificadas en un grupo de enfermedades mentales conocidas como trastornos de ansiedad. Aunque nadie está seguro de cómo se desarrollan las…

  • Múltiples sentimientos
    Coaching

    Quierete a ti mism@ ( Sentimientos )

    ¿Has empezado a ser consciente de tu cuerpo? + Si: ENHORABUENA! Es el primer paso para mejorar tu relación contigo mism@ – No: No te preocupes, seguro que sacas un par de minutos para dedicártelos a ti mism@ Ahora que sabemos la importancia del cuerpo vamos a darle su sitio a nuestros sentimientos. ¿Qué son los sentimientos? Estados afectivos de animo producidos por causas que impresionan* Igual que a veces no escuchamos al cuerpo hasta que no enferma, los sentimientos son las señales que nos advierten del estado de nuestras necesidades. Ej. Si tienes sentimientos de felicidad en tu relación sentimental tu necesidad de seguridad afectivas y relacional están cubiertas. Si…

  • querer a los demás como te quieres a ti mismo
    Coaching

    Quierete a ti mism@

    Cuánto te quieres a ti mism@? Quererme?? Cómo me voy a querer! No soy un egocéntrico, un egoísta… ¡Un momento! ¿Es lo mismo quererse que ser un egoísta? Según la RAE* – Querer: Amar, tener cariño, voluntad o inclinación de alguien – Egoísmo: Inmoderado y excesivo amor a sí mism@ que hace atender desmedidamente el propio interés sin cuidarse de el de los demás. Es posible entonces que me pueda querer, tenerme cariño sin ser un egoísta, sin que sea excesivo?? SI!!!! 🙂 Piensa un poco… ¿Cómo eres con los demás? Cuantas veces te sacrificas por la gente a la que quieres (y a veces también por la que no…