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# Ecoterapeuta - La Segunda Opinión | Blog de Nutrición

En el blog de ECOTERAPEUTA te acercamos los mejores consejos y remedios sobre salud natural, nutrición y educación respetuosa con el medioambiente.

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## Entradas

- [Lactancia materna: Posición y agarre](https://www.ecoterapeuta.com/lactancia-materna-posicion-agarre/) - Estas son algunas posiciones con las que podrás practicar la lactancia. Conócelas en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Beneficios de la lactancia para madre y bebé](https://www.ecoterapeuta.com/beneficios-la-lactancia-madre-bebe/) - Los estudios han demostrado que la lactancia materna tiene mayor éxito, cuando no hay separación entre madre e hijo. Más datos en ECOTERAPEUTA.
- [¿Cuáles son las mejores vitaminas para la salud intestinal?](https://www.ecoterapeuta.com/mejores-vitaminas-salud-intestinal/) - Las vitaminas son fundamentales para equilibrar tu microbioma, mejorar la respuesta inmunitaria y reducir el riesgo de Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII).
- [Beneficios del calostro: qué es y por qué todos hablan de él](https://www.ecoterapeuta.com/beneficios-calostro/) - El calostro está ganando popularidad, experimentando un crecimiento significativo en diversas categorías, impulsado por sus múltiples beneficios.
- [Consejos para preparar comidas para bajar de peso](https://www.ecoterapeuta.com/consejos-preparar-comidas-bajar-peso/) - Una dieta para bajar peso debe ser nutricionalmente completa, asequible y placentera. En general, se compone de alimentos integrales y mínimamente procesados.
- [Por qué aumenta el riesgo de diabetes con la edad](https://www.ecoterapeuta.com/riesgo-de-diabetes-edad/) - El proceso de envejecimiento en sí mismo provoca cambios en nuestro cuerpo que aumentan el riesgo de diabetes.
- [Cómo mantener los músculos sanos frente al avance del envejecimiento](https://www.ecoterapeuta.com/musculos-sanos-envejecimiento/) - Proteger y mantener la salud muscular es un enfoque creciente en el ámbito de la nutrición activa..
- [Cómo dar con los extractos herbales de mayor calidad](https://www.ecoterapeuta.com/extractos-herbales/) - Un extracto herbal es una destilación concentrada de los compuestos beneficiosos (fitoquímicos) obtenidos del material estructural inerte de una planta.
- [Consejos para ayudar a controlar la glucosa en sangre](https://www.ecoterapeuta.com/consejos-controlar-glucosa-sangre/) - La hiperglucemia es común en personas con diabetes. El nivel de azúcar en sangre es alto cuando el páncreas no produce suficiente insulina.
- [Las mejores vitaminas para tomar durante la menopausia](https://www.ecoterapeuta.com/mejores-vitaminas-menopausia/) - El factor más importante en el cambio hacia la menopausia es el estrógeno, hormona femenina responsable de las características sexuales y reproductivas.
- [Métodos naturales y eficaces para mejorar tu salud intestinal](https://www.ecoterapeuta.com/metodos-naturales-y-eficaces-para-mejorar-tu-salud-intestinal/) - ¿Sabías que tu intestino alberga alrededor de 100 billones de microbios? No te asustes, la mayoría de estos pequeños bichos son beneficiosos para tu salud.
- [Una óptima salud intestinal sirve de apoyo contra las alergias](https://www.ecoterapeuta.com/salud-intestinal-alergias/) - La causa de la congestión nasal, el lagrimeo y la tos persistente podría estar en el intestino, concretamente, en el microbioma intestinal.
- [El papel de los suplementos en el equilibrio del microbioma](https://www.ecoterapeuta.com/suplementos-microbioma/) - Los suplementos probióticos contribuyen a la regulación del microbioma en niños, adolescentes y embarazadas, según las últimas investigaciones.
- [Las mejores hierbas medicinales para dormir bien](https://www.ecoterapeuta.com/las-mejores-hierbas-medicinales-para-dormir-bien/) - La agitación mental puede dificultar la conciliación del sueño. Esto puede causar fatiga. Conoce las mejores hierbas para apoyar tu descanso nocturno.
- [18 ayudas naturales para conciliar el sueño](https://www.ecoterapeuta.com/18-ayudas-naturales-para-conciliar-el-sueno/) - Necesitas triptófano y aminoácidos esenciales para iniciar el proceso del sueño, normalmente es necesario obtenerlo de una fuente externa.
- [El vínculo entre la nutrición y las rutinas de belleza más innovadoras](https://www.ecoterapeuta.com/nutricion-y-belleza/) - La nutricosmética es una técnica que está en auge y se centra en soluciones de belleza desde dentro. Apoya la salud de piel, cabello y uñas, también en hombres.
- [Los beneficios de la vitamina K2 para la salud del corazón](https://www.ecoterapeuta.com/vitamina-k2-corazon/) - Según estudios recientes, la vitamina K puede ayudar a prevenir enfermedades cardiacas. Conoce todos sus beneficios en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Los mejores ingredientes para el apoyo de la función cognitiva](https://www.ecoterapeuta.com/ingredientes-funcion-cognitiva/) - Conoce los mejores ingredientes que han sido estudiados por sus propiedades y beneficios para apoyar la salud del cerebro y la función cognitiva.
- [El poder de la fibra para minimizar los efectos secundarios digestivos de los medicamentos](https://www.ecoterapeuta.com/fibra-efectos-medicamentos/) - Algunos fármacos GLP-1 apoyan el control del peso y sirven para tratar la diabetes tipo 2. En cambio, en ocasiones, estos pueden causar molestias digestivas.
- [Apoya tu rendimiento físico con los mejores hábitos saludables](https://www.ecoterapeuta.com/apoya-rendimiento-fisico-habitos-saludables/) - Enumeramos algunos hábitos que te ayudarán a cumplir tus objetivos en el deporte y facilitarán que alcances tus objetivos de fitness.
- [Los mejores tés para reforzar tu sistema inmunológico](https://www.ecoterapeuta.com/mejores-tes-sistema-inmunologico/) - Cada vez más personas recurren al té y las infusiones para apoyar su sistema inmunológico. Aportan acción relajante y protegen contra ciertas infecciones.
- [Cómo afecta el clima frío al sistema inmunológico](https://www.ecoterapeuta.com/como-afecta-el-clima-frio-al-sistema-inmunologico/) - Los síntomas más comunes del resfriado son el dolor de garganta, la secreción nasal, la tos y los estornudos. Estos alcanzan su punto máximo en uno o tres días.
- [Proteínas y diabetes: cómo controlar el azúcar en sangre](https://www.ecoterapeuta.com/proteinas-diabetes/) - Una dieta equilibrada ayuda a mantener los niveles estables de glucosa. Para ello, debes conocer el papel de nutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas.
- [Prebióticos y posbióticos: ¿Cuál es la diferencia?](https://www.ecoterapeuta.com/prebioticos-y-posbioticos/) - Los suplementos probióticos no tendrían grandes beneficios para la salud intestinal sin los prebióticos, de los que se alimentan, o los posbióticos.
- [Las mejores vitaminas y suplementos para la salud ocular](https://www.ecoterapeuta.com/las-mejores-vitaminas-y-suplementos-para-la-salud-ocular/) - La agudeza visual y la sensibilidad de los ojos disminuyen con la edad, pero eso no debe impedir que te enfoques en el cuidado de tu salud ocular.
- [El ejercicio físico podría ayudar a combatir la depresión](https://www.ecoterapeuta.com/el-ejercicio-fisico-podria-ayudar-a-combatir-la-depresion/) - Algunos deportes que puedes practicar a diario (caminar, yoga, entrenamiento de fuerza) pueden ser realmente efectivos para aliviar los síntomas de la depresión
- [Cómo mejorar la salud intestinal de tus niños](https://www.ecoterapeuta.com/mejorar-salud-intestinal-ninos/) - Un estudio ha demostrado que el microbioma intestinal debe considerarse como un sistema de órganos que tiene efectos importantes en el desarrollo infantil.
- [Conoce el vínculo entre la nutrición y la función cognitiva](https://www.ecoterapeuta.com/nutricion-funcion-cognitiva/) - Una nutrición saludable podría ayudar a mejorar los resultados relacionados con la función cognitiva, el estado de ánimo y la salud mental.
- [Una dieta basada en plantas pue ayudar a prevenir alergias](https://www.ecoterapeuta.com/dieta-basada-en-plantas-alergias/) - Una ingesta suficiente de fibra dietética y una ingesta adecuada de macronutrientes son esenciales para mantener la tolerancia inmune a los alérgenos.
- [¿La miel calentada es tóxica? Mitos y realidades](https://www.ecoterapeuta.com/miel-calentada/) - Cuando la miel se somete al calor pierde valores nutricionales pero NO se convierte en tóxica. Este es un concepto ampliamente difundido.
- [10 malestares que curar con la miel](https://www.ecoterapeuta.com/10-malestares-que-curar-con-la-miel/) - La miel se ha apreciado como un alimento desde los inicios de la humanidad. Conoce sus beneficios y propiedades en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Los mejores antioxidantes para reforzar tu organismo](https://www.ecoterapeuta.com/mejores-antioxidantes/) - Los antioxidantes son compuestos vegetales que ayudan a combatir los radicales libres, estos son una amenaza para tu buena salud y aceleran el envejecimiento.
- [Los mejores suplementos para el apoyo del crecimiento muscular](https://www.ecoterapeuta.com/suplementos-crecimiento-muscular/) - Una lista con ingredientes que aportan amplios beneficios para las personas que practican deporte a diario y desean prevenir el desgaste en músculos
- [Conoce las características de los suplementos alimenticios orgánicos](https://www.ecoterapeuta.com/suplementos-alimenticios-organicos/) - Es difícil encontrar alimentos que mantengan al 100% sus propiedades, por lo que la mayoría de las dietas actuales carecen de vitaminas y minerales importantes.
- [Esencias florales para el apoyo del bienestar general](https://www.ecoterapeuta.com/esencias-florales-bienestar/) - A diferencia de los aceites esenciales o extractos de hierbas, las esencias florales no contienen ningún material vegetal. Ideal para ayudar a reducir el estrés
- [Los mejores alimentos antiinflamatorios para apoyar tu salud](https://www.ecoterapeuta.com/mejores-alimentos-antiinflamatorios/) - El poder antiinflamatorio que aportan de manera natural algunos alimentos contribuye a proteger al cuerpo de ciertas infecciones y lesiones.
- [Limonada preventiva](https://www.ecoterapeuta.com/limonada-preventiva/) - Esta limonada se utiliza para proteger el sistema inmunológico. Vigoriza e hidrata nuestro organismo cuando tenemos deshidratación, diarrea o fatiga crónica.
- [Consejos naturales contra la tos](https://www.ecoterapeuta.com/consejos-naturales-contra-la-tos/) - La tos es un mecanismo defensivo del organismo que sirve para expulsar mucosidades, polvo, microbios o cuerpos extraños alojados en las vías respiratorias.
- [Quierete a ti mism@ ( Sentimientos )](https://www.ecoterapeuta.com/sentimientos-quierete-a-ti-misma/) - Igual que a veces no escuchamos al cuerpo hasta que no enferma, los sentimientos son las señales que nos advierten del estado de nuestras necesidades.
- [Cómo reconocer setas venenosas](https://www.ecoterapeuta.com/como-reconocer-setas-venenosas/) - No hay métodos mágicos para saber si una seta es un deliciosa o estás ante el "Ángel de la Muerte". Oriéntate con los consejos de ECOTERAPEUTA.
- [Tengo Artritis ¿Y ahora qué?](https://www.ecoterapeuta.com/tengo-artritis-y-ahora-que/) - Conoce todo lo que no sabías acerca de la artritis. Si te acaban de diagnosticar esta enfermedad te interesará saber a lo que te enfrentas.
- [Maca, el tesoro de los Incas](https://www.ecoterapeuta.com/maca-el-tesoro-de-los-incas/) - Las propiedades de la MACA fueron descubiertas por los Incas. Destaca por su acción vigorizante y la capacidad para reforzar la fertilidad.
- [Los Súper Poderes](https://www.ecoterapeuta.com/los-super-poderes/) - Cuando identifiques tu súper poder habrás dado el primer paso para ser un súper héroe. Quiérete más y llegarás a ser consciente de que eres excepcional.
- [Todo lo que necesitas saber sobre los suplementos de hongos medicinales](https://www.ecoterapeuta.com/suplementos-hongos-medicinales/) - Los suplementos de hongos abarcan una amplia gama que incluye varias setas medicinales, como Reishi, Chaga, Cordyceps, Melena de león, Shiitake y Maitake
- [La importancia de una buena hidratación](https://www.ecoterapeuta.com/hidratacion/) - Muchas veces asociamos el tema de la hidratación con el deporte. Sin embargo, debería de importarnos a todos, realicemos o no una actividad física.
- [Actividades que ayudan a mejorar tu estado de ánimo cuando estás bajo](https://www.ecoterapeuta.com/actividades-mejorar-estado-de-animo/) - Las mejores ideas para ayudar a elevar tu estado de ánimo, especialmente en personas que se sienten decaídas o más aburridas de lo normal.
- [Peras: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/peras-beneficios-la-salud/) - La pera es una fruta dulce con centro fibroso, rica en antioxidantes, flavonoides y fibra dietética. Fuente nutricional de 100 calorías.
- [Artritis y la dieta ancestral](https://www.ecoterapeuta.com/artritis-y-la-dieta-ancestral/) - La industria láctea está tan metida en nuestra sociedad, que el no tomar leche te hace sentir como un bicho raro. Conoce una dieta nueva para tratar la artritis.
- [Productos químicos en colchones podría aumentar el cáncer de tiroides](https://www.ecoterapeuta.com/los-productos-quimicos-ignifugos-utilizados-los-colchones-vinculados-al-aumento-del-74-los-tumores-tiroides/) - Los productos químicos ignífugos utilizados en los colchones vinculados al aumento del 74% de los tumores de tiroides.
- [Lechuga silvestre, alternativa a opiáceos como analgésico](https://www.ecoterapeuta.com/lechuga-silvestre-alternativa-opiaceos-analgesico/) - ¿Sabías que muchas hierbas pueden tratar la inflamación y otras afecciones relacionadas que causan dolor agudo o crónico? Aprende más en Ecoterapeuta.
- [Prevenir artritis en manos con ejercicio y remedios naturales](https://www.ecoterapeuta.com/prevenir-artritis-manos-ejercicio-remedios-naturales/) - La artritis de las manos se puede prevenir con ejercicio y remedios naturales. La artritis es una enfermedad que causa inflamación de las articulaciones.
- [Los tés de hierbas que podrían curar las dolencias más comunes](https://www.ecoterapeuta.com/los-tes-hierbas-podrian-curar-las-quejas-mas-comunes/) - Ten siempre tu tetera cerca y bebe a tu salud con estas infusiones revitalizantes. Tés y hierbas para tratar las molestias más comunes.
- [El abuso de antibióticos vinculado al cáncer de intestino](https://www.ecoterapeuta.com/abuso-antibioticos-cancer-intestino/) - El uso abusivo de antibióticos puede aumentar significativamente las probabilidades de desarrollar cáncer de intestino, según reveló un estudio reciente.
- [El azúcar destruye la capacidad del cuerpo para absorber algunos nutrientes](https://www.ecoterapeuta.com/advertencia-azucar-destruye-la-capacidad-cuerpo-absorber-estos-5-nutrientes-esenciales/) - La mayoría de las personas son conscientes de los efectos adversos de su consumo excesivo, como la obesidad, la diabetes y el cáncer.
- [Alimentación y nutrición: Procesos relacionados pero diferentes](https://www.ecoterapeuta.com/alimentacion-y-nutricion-procesos-relacionados-pero-diferentes/) - La nutrición consiste en transformar los alimentos en nutrientes. Todo ello mediante los procesos químicos orquestados por nuestro sistema digestivo.
- [¿Los probióticos pueden reemplazar a los antibióticos en la curación de heridas?](https://www.ecoterapeuta.com/probioticos-reemplazar-antibioticos-curacion-heridas/) - Miles de millones de bacterias residen en nuestra piel. Los probióticos tienen un gran potencial para prevenir infecciones durante la cicatrización.
- [La exposición a plaguicidas podría causar pubertad prematura](https://www.ecoterapeuta.com/la-exposicion-plaguicidas-podria-causar-pubertad-prematura/) - Estudios asocian plaguicidas sintéticos a la pubertad prematura. Conoce más detalles acerca de estas investigaciones en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [¿Cuáles son las diferencias entre las alergias y las intolerancias alimentarias?](https://www.ecoterapeuta.com/diferencias-alergias-intolerancias-alimentarias/) - Las alergias alimentarias son unos de problemas de salud más difíciles de tratar. Conoce la diferencia entre una alergia y una intolerancia alimentaria.
- [Plantas comestibles que pueden salvarte la vida en una situación peligrosa](https://www.ecoterapeuta.com/las-plantas-comestibles-que-podrian-salvarte-la-vida-en-una-situacion-peligrosa/) - Escucha a la naturaleza y utiliza sus herramientas para sobrevivir ante cualquier situación. Conoce las plantas comestibles en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Vivir en el campo reduce el riesgo de muerte frente a la vida en la ciudad](https://www.ecoterapeuta.com/vivir-campo-reduce-riesgo-muerte-16-frente-la-vida-la-ciudad/) - Vivir en áreas con acceso a espacios verdes abiertos proporciona importantes beneficios para la salud. Busca tu entorno ideal rodeado de naturaleza.
- [5 formas de curar la separación con la naturaleza](https://www.ecoterapeuta.com/5-formas-curar-separacion-con-naturaleza/) - En una sociedad industrializada, es fácil olvidar la poderosa curación que la naturaleza puede ofrecer. Descúbrelo en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Sacaleches: usos, ventajas y limitaciones](https://www.ecoterapeuta.com/sacaleches-usos-ventajas-y-limitaciones/) - El sacaleches ayuda a la madre que amamanta a extraer y almacenar leche materna para permitir que el bebé disfrute de los beneficios de esta.
- [Lactancia a demanda vs lactancia programada](https://www.ecoterapeuta.com/lactancia-a-demanda-vs-programada/) - ¿Lactancia a demanda o lactancia programada? Conoce las ventajas y los detalles de cada uno de los métodos y elige el que mejor se adapte a tu criterio.
- [7 Alternativas naturales al ibuprofeno](https://www.ecoterapeuta.com/7-alternativas-naturales-al-ibuprofeno/) - Existen varias plantas o remedios naturales a los cuáles podemos acudir siempre y cuando nuestro cuadro de salud no revista mayor gravedad.
- [Dermatitis de contacto: desencadenantes y tratamiento](https://www.ecoterapeuta.com/dermatitis-de-contacto-tratamiento/) - La mayoría de la gente experimenta el picor desagradable de la DERMATITIS de contacto al menos una vez en su vida. Conoce más en ECOTERAPEUTA.
- [Los beneficios de la suplementación para antes del entrenamiento](https://www.ecoterapeuta.com/beneficios-suplementacion-antes-del-entrenamiento/) - Conoce los mejores suplementos para tomar antes del entrenamiento. Ideales para ayudar a mantener los niveles de energía, la resistencia y la fuerza.
- [Metilación y formas coenzimáticas de las vitaminas B](https://www.ecoterapeuta.com/metilacion-formas-coenzimaticas-vitaminas-b/) - Cuando se produce una metilación óptima, esto tiene un impacto positivo en muchas de las reacciones bioquímicas del cuerpo.
- [Algunos probióticos pueden servir de apoyo para la salud mental](https://www.ecoterapeuta.com/probioticos-apoyo-salud-mental/) - Ciertos probiótico ayudan a modular el eje intestino-cerebro, con beneficios observados en el sistema intestinal y en el bienestar emocional.
- [Los mejores snacks saludables para aumentar tu energía](https://www.ecoterapeuta.com/snacks-saludables-aumentar-energia/) - Comer entre horas no tiene porqué ser "malo". Eso dependerá de la calidad y la cantidad de la comida que ingerimos cuando el hambre se apodera de nosotros.
- [Nutricosmética: Un enfoque científico de la belleza](https://www.ecoterapeuta.com/nutricosmetica-belleza/) - La nutricosmética es un mercado especialmente impulsado por la tendencia del envejecimiento saludable. Muchos de sus productos contienen colágeno y vitamina A.
- [Las hierbas medicinales que puedes cultivar fácilmente en tu casa](https://www.ecoterapeuta.com/hierbas-medicinales-cultivar-en-tu-casa/) - Si tienes jardín o un pequeño espacio en el balcón de casa, estás de suerte. Te presentamos una selección de hierbas y plantas medicinales fáciles de cultivar.
- [¿Sabías que la paciencia puede aportar beneficios a tu salud?](https://www.ecoterapeuta.com/paciencia-beneficios-salud/) - Algunos expertos describen la impaciencia como una protesta ineficaz contra la realidad. Esto puede alterar nuestro estado de ánimo y elevar el nerviosismo.
- [La leche materna puede proporcionar inmunidad dirigida a los bebés](https://www.ecoterapeuta.com/leche-materna-inmunidad-bebes/) - Un estudio actual ha descubierto que la leche materna humana puede contener un sistema inmunológico completo del que se pueden beneficiar los más pequeños.
- [El hongo shiitake puede ser útil contra las infecciones por VPH](https://www.ecoterapeuta.com/hongo-shiitake-vph/) - Algunos hongos son beneficiosos para fortalecer el sistema inmune. En el caso del Shiitake puede ayudar a la eliminación del Virus del Papiloma Humano (VPH).
- [5 suplementos para ayudar a combatir la alergia primaveral](https://www.ecoterapeuta.com/suplementos-combatir-alergia-primaveral/) - Uno de los ingredientes más populares para combatir o tratar la alergia primaveral es la quercetina, compuesto que actúa como un antihistamínico natural.
- [Artritis y la leche](https://www.ecoterapeuta.com/artritis-y-la-leche/) - Hablemos de la leche (animal, no materna) y de su alta toxicidad en personas con artritis u otra enfermedad con origen en una mala conducta alimentaria.
- [Lúpulo: Propiedades y beneficios del Humulus lupulus](https://www.ecoterapeuta.com/lupulo-propiedades-y-beneficios-del-humulus-lupulus/) - El lúpulo se utiliza para la elaboración de cerveza y ayuda a prevenir ciertas enfermedades. Conoce sus Beneficios y Propiedades en Ecoterapeuta.
- [Aciano (centaura cyanus L.)](https://www.ecoterapeuta.com/aciano-centaura-cyanus/) - Otros nombres para el anciano: azulejo, heno blanco, flor de blat, blue-bottle, ojeras, cieno, botoncito, escobilla, aldiza, bracera, liebrecilla, cabezudo...
- [Jengibre, beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/jengibre-beneficios-para-la-salud/) - El JENGIBRE posee propiedades medicinales. Destaca por su acción antiespasmódica, antiséptica y antiviral. Ayuda a estimular el sistema circulatorio.
- [Aceite de árbol de té contra los piojos](https://www.ecoterapeuta.com/aceite-de-arbol-de-te-contra-los-piojos/) - Aceite de árbol de té se ha estudiado como una posible alternativa a los insecticidas. Estos suelen ser utilizados para el tratamiento de los piojos.
- [Remedios naturales contra la ansiedad](https://www.ecoterapeuta.com/remedios-naturales-contra-la-ansiedad/) - Remedios no farmacológicos seguros para ayudarnos con la ansiedad. Desde técnicas físicas y mentales a suplementos de té que nos ayudan a calmarnos.
- [Menta: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/menta-beneficios-la-salud/) - La menta es una hierba que se puede usar fresca o seca en platos e infusiones. Se usa en pasta de dientes, goma de mascar, dulces y productos de belleza.
- [Beneficios de la Albahaca](https://www.ecoterapeuta.com/beneficios-albahaca/) - La albahaca aporta Propiedades Antibacterianas y Antiinflamatorias ✅ Ayuda a mejorar la Digestión, combatir el Insomnio y reducir la Fatiga ✅
- [Ajo negro, beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/ajo-negro-beneficios-la-salud/) - El AJO es diurético y apoya la digestión normal. Efecto antibiótico y antiparasitario. Ideal contra los resfriados. Conoce más en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Almendras: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/almendras-beneficios-la-salud/) - Las almendras están llenas de vitaminas, minerales, proteínas y fibra. Asociadas con una serie de beneficios para la salud. Aprende con ECOTERAPEUTA.
- [5 formas de sentirse mejor a través de la naturaleza](https://www.ecoterapeuta.com/5-formas-sentirse-mejor-naturaleza/) - ¿Cómo sería nuestra vida si nuestros días y noches estuvieran tan inmersos en la naturaleza como en la tecnología? Encuentra la respuesta en ECOTERAPEUTA.
- [Dieta vegana para el apoyo de la fertilidad](https://www.ecoterapeuta.com/dieta-vegana-fertilidad/) - Si tienes problemas para quedarte embarazada o la calidad de tu esperma está por debajo de los estándares de calidad, la mejor opción puede ser la dieta vegana.
- [4 cosas que necesitas saber sobre el Omega 3](https://www.ecoterapeuta.com/4-cosas-necesitas-saber-omega-3/) - ¿Qué sabes sobre el aceite de pescado? En este artículo te vamos a dar unas nociones básicas. Descubre todo lo que no sabías en ECOTERAPEUTA.
- [La toxicidad de las setas](https://www.ecoterapeuta.com/la-toxicidad-de-las-setas/) - La intoxicación por ingestión de setas es un fenómeno estacional. La mayoría de setas crecen en otoño y los bosques se llenan de coches en las cunetas.
- [9 Advertencias del cuerpo que no debes ignorar](https://www.ecoterapeuta.com/9-advertencias-cuerpo/) - Son muy pocas las personas que no tienen una parte de su cuerpo con la que no están satisfechos, ya sean piernas gruesas, cintura ancha o la estatura.
- [El cannabis podría ayudar a tratar el cáncer](https://www.ecoterapeuta.com/100-estudios-demuestran-cannabis-puede-ayudar-tratar-cancer/) - La planta de cannabis contiene muchos compuestos únicos. Los datos clínicos muestran que es más eficaz que cualquier réplica sacada de un laboratorio.
- [Ensalada fácil de brócoli, piñones y garbanzos](https://www.ecoterapeuta.com/ensalada-facil-brocoli-pinones-garbanzos/) - Ya puedes conocer la receta de ensalada más fácil que probarás esta semana. Conoce otros y consejos sobre alimentación saludable en ECOTERAPEUTA.
- [Artritis y los cambios estacionales](https://www.ecoterapeuta.com/artritis-y-los-cambios-estacionales/) - Los cambios climatológicos no benefician en absoluto a aquellos que sufren alguna enfermedad que afecta a las articulaciones. Conoce las razones.
- [Te voy a poner verde...](https://www.ecoterapeuta.com/te-voy-poner-verde/) - Las verduras de hoja verde son una gran fuente de vitaminas y minerales, entre los que destacan la vitamina A, vitamina K o vitamina C.
- [Setas: Beneficios e información nutricional](https://www.ecoterapeuta.com/setas-beneficios-e-informacion-nutricional/) - Las setas contienen tan alta capacidad antioxidante como las zanahorias, los tomates, los pimientos verdes y rojos, calabazas, judías verdes, y calabacín.
- [Terapia de frío y calor](https://www.ecoterapeuta.com/terapia-frio-y-calor/) - Aplicar frío y calor puede proporcionar alivio en lesiones y dolores en general, pero no deben ser utilizados indistintamente. Terapia de frío y calor.
- [Guía básica para no consumir gluten](https://www.ecoterapeuta.com/guia-basica-para-no-consumir-gluten/) - ¿Esto tiene gluten? Guía básica para seguir una dieta libre de gluten. Puede ser fácil cuando se conocen las reglas del juego.
- [Beneficios del ácido cítrico](https://www.ecoterapeuta.com/beneficios-del-acido-citrico/) - Con el otoño comienza la época de los cítricos. En ECOTERAPEUTA recomendamos el consumo de fruta de temporada y local.
- [Setas con propiedades medicinales](https://www.ecoterapeuta.com/setas-con-propiedades-medicinales/) - La mayor parte de las setas medicinales pueden adquirirse en tiendas de productos ecológicos y herboristerías. Naturales, deshidratadas o en conserva.
- [Trofología : Salud combinando alimentos](https://www.ecoterapeuta.com/trofologia-salud-combinando-alimentos/) - La trofología es la ciencia encargada de estudiar y enseñar cómo cultivar o restablecer la salud a través de una dieta apropiada, adecuada para cada persona.
- [8 Remedios contra el dolor de cabeza](https://www.ecoterapeuta.com/8-remedios-contra-el-dolor-de-cabeza/) - El origen del dolor de cabeza puede deberse a una variedad de causas. Algunas personas buscan tratamiento sobre una base casi diaria.
- [11 alimentos recomendables en el embarazo](https://www.ecoterapeuta.com/11-alimentos-recomendables-en-el-embarazo/) - Los siguientes alimentos ofrecen durante el embarazo una gran aportación nutricional en cada bocado. Tanto para ti como para tu bebé.
- [¿Por qué debes caminar descalzo por el bosque?](https://www.ecoterapeuta.com/por-que-debes-caminar-descalzo-por-el-bosque/) - ¿Por qué debes caminar descalzo por el bosque? La importancia de reconectarse con la naturaleza. Analiza la salud a través del prisma de la evolución.
- [13 trucos para tratar el hipotiroidismo](https://www.ecoterapeuta.com/13-trucos-para-tratar-el-hipotiroidismo/) - Podríamos pensar en la tiroides como un mecanismo fundamental. Debes saber que cada célula de tu cuerpo tiene receptores de hormonas tiroideas.
- [La carne procesada podría producir cáncer](https://www.ecoterapeuta.com/la-carne-procesada-produce-cancer/) - Las carnes procesadas, tales como el bacon, salchichas y demás embutidos, incluso el jamón, causan cáncer, según la OMS.
- [6 Remedios para el dolor crónico](https://www.ecoterapeuta.com/6-remedios-para-el-dolor-cronico/) - El dolor crónico afecta a seis millones de españoles. Puede ser complicado trabajar y disfrutar de la familia y el tiempo social cuando se sufre.
- [7 hábitos que empeoran los síntomas de la artritis](https://www.ecoterapeuta.com/7-habitos-empeoran-los-sintomas-la-artritis/) - Fumar, teclear sin parar, llevar bolso… Descubre qué hábitos de tu día a día empeoran los síntomas de tu artritis. 7 cosas que puede que estés haciendo mal.
- [14 remedios naturales contra los resfriados](https://www.ecoterapeuta.com/14-remedios-naturales-los-resfriados/) - Consejos contra la gripe y los resfriados que pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Los cambios estacionales nos afectan al sistema inmunológico.
- [Dormir con el smartphone en la mesilla](https://www.ecoterapeuta.com/dormir-con-el-smartphone-en-la-mesilla/) - La luz que emiten tanto las tablet como los smartphone confunden a nuestro reloj biológico, propiciando que el cerebro la confunda con luz solar.
- [Respiración 4-7-8: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/respiracion-4-7-8-beneficios-para-la-salud/) - Se trata de un ejercicio es absolutamente simple, casi no requiere tiempo, no requiere ningún equipo y se puede hacer en cualquier lugar.
- [6 Beneficios de la acupuntura](https://www.ecoterapeuta.com/6-beneficios-de-la-acupuntura/) - La investigación muestra la terapia de acupuntura puede ser un tratamiento alternativo eficaz para todo, desde dolores de cabeza a la obesidad.
- [Tres ejercicios de respiración](https://www.ecoterapeuta.com/tres-ejercicios-de-respiracion/) - La respiración es algo que podemos controlar y regular, es una herramienta útil para lograr un estado relajado y dejar la mente en calma.
- [Miel de abejas y diabetes](https://www.ecoterapeuta.com/miel-de-abejas-y-diabetes/) - La MIEL contiene otros azúcares que son beneficiosos para procesos biológicos | ¿Por qué un diabético no puede comer MIEL?
- [Conocer nuestro organismo](https://www.ecoterapeuta.com/conocer-nuestro-organismo/) - Las vitaminas, minerales, proteínas y enzimas son nutrientes que permiten el buen funcionamiento del organismo. Ideales para el bienestar de las personas.
- [Smoothie de pera y pomelo](https://www.ecoterapeuta.com/smoothie-pera-pomelo/) - Si te sientes bajo de defensas a causa del clima, dale un impulso de vitamina C a tu sistema inmunológico. Conoce los smoothie más saludables.
- [Remedios caseros para la Artritis](https://www.ecoterapeuta.com/remedios-caseros-para-la-artritis/) - La artritis es una enfermedad prehistórica; los arqueólogos han encontrado esqueletos de los primeros seres humanos, con casos evidentes de la artritis.
- [La transición al otoño](https://www.ecoterapeuta.com/la-transicion-al-otono/) - Para algunas personas es difícil dejar atrás el verano, con los días más largos y la brisa de aire caliente en los días de sol sofocante.
- [Reishi, beneficios y efectos secundarios](https://www.ecoterapeuta.com/reishi-beneficios-y-efectos-secundarios/) - La seta Reishi es un hongo de sabor amargo. El cuerpo propio de la seta y el micelio se utilizan como medicina para estimular el sistema inmunológico.
- [Champiñón del Sol, beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/champinon-del-sol-beneficios-para-la-salud/) - El Champiñón del Sol es originario de Brasil. Su extracto contiene productos químicos que se utilizan como medicamento en muchos lugares.
- [Shiitake, beneficios y efectos secundarios](https://www.ecoterapeuta.com/shiitake-beneficios-y-efectos-secundarios/) - Las setas Shiitake se utilizan para estimular el sistema inmuney reducir los niveles de colesterol en sangre. Con propiedades antienvejecimiento.
- [Maitake: Beneficios y efectos secundarios](https://www.ecoterapeuta.com/maitake-beneficios-y-efectos-secundarios/) - La seta MAITAKE se utiliza habitualmente para tratar el cáncer. También ayuda a aliviar algunos efectos secundarios de tratamientos como la quimioterapia.
- [Consejos para combatir el resfriado](https://www.ecoterapeuta.com/consejo-para-el-resfriado/) - Con la llegada del otoño, el sistema inmune sufre por los bruscos cambios de temperatura. El resfriado es una enfermedad causada por diferentes virus.
- [Miel: Propiedades curativas y otros usos](https://www.ecoterapeuta.com/miel-propiedades-curativas/) - La MIEL DE ABEJA es el único alimento que conserva todas sus propiedades a lo largo de los años, e incluso siglos. Indicada también para uso terapéutico.
- [Panela frente al Azúcar](https://www.ecoterapeuta.com/panela-frente-al-azucar/) - La PANELA es el jugo de la caña de azúcar cocido, secado y molido sin refinado alguno. Se comercializa de forma rectangular, redonda o prismática.
- [10 aditivos a evitar](https://www.ecoterapeuta.com/10-aditivos-evitar/) - ADITIVOS que consumimos a diario sin saberlo. Se ha demostrado que son perjudiciales para la salud. Algunos están prohibidos en ciertos países.
- [Propóleo, el producto más increíble de la colmena](https://www.ecoterapeuta.com/composicion-del-propoleo/) - Los productos obtenidos de colonias de abejas han sido utilizados por el hombre desde la Edad de Piedra. Poseen beneficios medicinales y alimenticios.
- [Artritis y los cereales](https://www.ecoterapeuta.com/artritis-y-los-cereales/) - No todos los cereales influyen de la misma forma al paciente de ARTRITIS. Depende de cada persona y de la intensidad con la que se manifiesta.
- [Azufaifo, la fruta de la inmortalidad](https://www.ecoterapeuta.com/azufaifo-la-fruta-de-la-inmortalidad/) - El AZUFAIFO ayuda a aliviar el dolor de garganta. Es una fruta que contiene nutrientes como magnesio, potasio, cobre, calcio, niacina y vitamina C.
- [Propiedades de la Cúrcuma (Curcuma Longa L.)](https://www.ecoterapeuta.com/curcuma-curcuma-longa-l/) - La cúrcuma es una planta perenne herbácea. Tiene rizomas muy ramificados, de color amarillo a naranja, de forma cilíndrica y muy aromáticos.
- [Abrótano hembra o Manzanilla amarga](https://www.ecoterapeuta.com/abrotano-hembra-o-manzanilla-amarga/) - El género Santolina comprende unas ocho especies que son propias de la zona del mediterráneo occidental. Las flores centrales son hermafroditas.
- [Abedul: Propiedades y beneficios](https://www.ecoterapeuta.com/abedul/) - El abedul es una planta originaria de las zonas silíceas del continente europeo. El abedul negro es la especie más conocida en América del Norte.
- [Probióticos en el tratamiento de la Artritis Reumatoide](https://www.ecoterapeuta.com/probioticos-artritis/) - La OMS define los probióticos como microorganismos vivos beneficiosos para nuestro organismo cuando son administrados en cantidades adecuadas.
- [Articulaciones: Descubre como nutrirlas](https://www.ecoterapeuta.com/nutrir-las-articulaciones/) - Las articulaciones son estructuras muy importantes en el cuerpo. Su importancia se entiende cuando aparece alguna enfermedad como la artrosis.
- [Quiérete a ti mism@](https://www.ecoterapeuta.com/quierete-a-ti-mismo/) - No tienes que hacer nada más, solo comenzar a ser consciente de cómo está tu cuerpo. Así te ayudarás a estar en el presente.
- [¿Qué es la sonrisa?](https://www.ecoterapeuta.com/la-sonrisa/) - Manifestación espontánea de placer que se manifiesta exteriormente con un movimiento reflejo de los músculos que rodean los labios y los ojos.
- [Artritis y Apiterapia](https://www.ecoterapeuta.com/artritis-y-apiterapia/) - La Apiterapia no sólo consiste en que te piquen las abejas, sino en seguir un tratamiento con productos de la colmena (Jalea real, Miel, Propóleo y Polen).
- [Tisana contra el estrés](https://www.ecoterapeuta.com/tisana-contra-el-estres/) - Llevamos un ritmo de vida tan ajetreado que cada vez es más habitual sufrir estrés y ansiedad. Conoce las mejores tisanas para remediarlo.
- [Artritis y alcohol](https://www.ecoterapeuta.com/artritis-y-alcohol/) - El alcohol está muy instaurado en nuestra sociedad. Es un hábito negativo que repercute negativamente en nuestra salud. En pacientes con artritis.
- [Motivos para tomar 5 raciones de fruta y verdura al día](https://www.ecoterapeuta.com/motivos-para-tomar-5-raciones-de-fruta-y-verdura-al-dia/) - Los alimentos de origen vegetal aportan gran cantidad de sustancias antioxidantes. Descubre en qué te beneficia el poder antioxidante de ciertos alimentos.
- [¿Qué es la artritis?: Tipos y síntomas](https://www.ecoterapeuta.com/que-es-la-artritis-tipos-y-sintomas/) - La artritis es una enfermedad crónica que afecta a 1 de cada 7 personas. La mitad de ellos tienen entre 30 y 50 años. Conoce sus síntomas.
- [Artritis y el Metotrexato](https://www.ecoterapeuta.com/la-artritis-y-el-metotrexato/) - ¿Qué hay detrás de los medicamentos para tratar la artritis? El Metotrexato a examen. Lo cuento desde mis experiencias y opiniones.
- [Superalimento 101: Brócoli](https://www.ecoterapeuta.com/superalimento-101-brocoli/) - El brócoli es una fuente muy buena de fibra dietética que apoya tu sistema digestivo. Conoce sus beneficios y propiedades en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [La vitamina D, tu mejor defensa contra infecciones respiratorias](https://www.ecoterapeuta.com/la-vitamina-d-mejor-defensa-infecciones-respiratorias/) - La vitamina D ayuda a tus defensas frente infecciones respiratorias. Conoce otros consejos sobre nutrición y salud en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [7 beneficios para la salud del chocolate](https://www.ecoterapeuta.com/7-beneficios-del-chocolate/) - Buenas noticias para los amantes del dulce, comer chocolate puede ser saludable. Conoce sus beneficios y propiedades en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Chía - Salvia Hispánica L.](https://www.ecoterapeuta.com/chia-salvia-hispanica-l/) - La Chía es una planta herbácea que puede alcanzar hasta dos metros de altura. Conoce sus beneficios y propiedades en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [7 remedios caseros contra el Colon Irritable](https://www.ecoterapeuta.com/7-remedios-caseros-colon-irritable/) - ¿Buscas los remedios caseros más efectivos para el COLON? Aprovecha las propiedades de los remedios naturales que desvelamos en ECOTERAPEUTA.
- [Autoestima y autoconfianza: la diferencia y su impacto](https://www.ecoterapeuta.com/autoestima-autoconfianza-la-diferencia-impacto/) - ¿Sabías que la confianza en sí mismo no es lo mismo que la autoestima? Lee más sobre ello en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Apiterapia, Beneficios y efectos secundarios](https://www.ecoterapeuta.com/apiterapia-beneficios-efectos-secundarios/) - ¿Por qué los apicultores siempre han estado libres de dolores reumáticos y otro tipo de afecciones? Conoce la respuesta en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [¿Para qué sirve la Perilla frutescens? Conoce sus Propiedades](https://www.ecoterapeuta.com/perilla-prutescens/) - La PERILLA es una planta que posee poder antiinflamatorio, antimicrobiano, antioxidante, antiviral. Conoce sus beneficios en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Aceite crecepelo natural para hombres](https://www.ecoterapeuta.com/aceite-crecepelo-natural-hombres/) - Muchos hombres notan debilitamiento o calvicie a medida que envejecen. Algunos aceites naturales fomentan el crecimiento del pelo rápido y fácil.
- [Cómo perder peso de forma natural (Parte 2)](https://www.ecoterapeuta.com/perder-peso-forma-natural-parte-2/) - Conoce diferentes remedios o herramientas que te ayudarán a acelerar el proceso metabólico. Así podrás perder peso con más rapidez.
- [17 Remedios naturales para quemaduras de sol](https://www.ecoterapeuta.com/17-remedios-naturales-quemaduras-sol/) - Las quemaduras de sol son la pesadilla del verano, pero nos podemos quemar en cualquier época del año. Sigue estos consejos para el cuidado de tu piel.
- [5 remedios naturales contra las picaduras de mosquito](https://www.ecoterapeuta.com/5-remedios-naturales-las-picaduras-mosquito/) - La irritación que viene después de la picadura de mosquito es el resultado de su saliva. Esta actúa como anticoagulante.
- [Alimentos reales VS alimentos procesados](https://www.ecoterapeuta.com/alimentos-reales-vs-alimentos-procesados/) - Seguir una dieta equilibrada sin consumir alimentos procesados es altamente difícil en nuestra sociedad occidental actual. Consejos en ECOTERAPEUTA.
- [Antinutrientes: Sustancias que dificultan la absorción del alimento](https://www.ecoterapeuta.com/antinutrientes-sustancias-dificultan-la-absorcion-del-alimento/) - Los alimentos pueden contener sustancias antinutrientes. Estas dificultan el aprovechamiento de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas o minerales.
- [Viajes alternativos para reconectar con la naturaleza](https://www.ecoterapeuta.com/viajes-reconectar-con-naturaleza/) - El ecoturismo trata no sólo de minimizar el impacto negativo de los viajes, sino de maximizar el impacto positivo. Conoce más en ECOTERAPEUTA.
- [Aceite de Camelia: Propiedades y beneficios](https://www.ecoterapeuta.com/aceite-de-camelia-propiedades-y-beneficios/) - El aceite de la camelia tiene varios sinónimos tales como el aceite blanco de la camelia o el aceite del sasanqua de camelia. Más dato en ECOTERAPEUTA.
- [Científicos descubren nuevos beneficios del aguacate](https://www.ecoterapeuta.com/nuevos-beneficios-del-aguacate/) - Descubre los beneficios de las semillas del aguacate en el blog de ECOTERAPEUTA ¡No tengas prisa en tirar la semilla a la basura!
- [6 consejos contra el estrés post-vacacional](https://www.ecoterapeuta.com/6-consejos-estres-postvacacional/) - El estrés Post-vacacional es parte de la vida moderna para personas de todo el mundo ¡Prueba estos consejos y te sentirás mejor a tu vuelta de vacaciones!
- [Cómo tratar la mastitis naturalmente](https://www.ecoterapeuta.com/tratar-la-mastitis-naturalmente/) - La lactancia materna es una experiencia de unión especial para la madre y el niño. La mastitis es la peor pesadilla de la mujer durante la lactancia.
- [Tratamiento de la filofobia](https://www.ecoterapeuta.com/tratamiento-la-filofobia/) - No es sorprendente que muchas fobias estén relacionadas con un estrés excesivo, lo que a su vez provoca angustias profundas como la filofobia.
- [Té verde de jengibre: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/te-verde-de-jengibre-beneficios-la-salud/) - Nada es mejor cuando llega el frío como una taza caliente de té verde de jengibre. Con sus altos niveles de vitamina C, magnesio y otros minerales.
- [Ginseng: Beneficios para la salud y más](https://www.ecoterapeuta.com/ginseng-beneficios-la-salud/) - El ginseng ayuda restaurar y mejorar el bienestar normal y se ha convertido en uno de los remedios herbales más populares en la actualidad.
- [Beneficios de la Horticultura Terapéutica](https://www.ecoterapeuta.com/beneficios-la-horticultura-terapeutica/) - La horticultura terapéutica es una práctica de la Ecoterapia probada desde hace tiempo. Conoce sus beneficios terapéuticos en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Vitaminas y suplementos: Ayuda para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/vitaminas-suplementos-ayudan/) - Las vitaminas y otros suplementos dietéticos no están destinados a ser un sustituto de los alimentos. Conoce todos los detalles en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Castañas: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/castanas-beneficios-la-salud/) - Las CASTAÑAS ayudan a mejorar la digestión, fortalecer los huesos, controlar la diabetes, proteger la salud cardiovascular y estimular el sistema inmune.
- [Arándanos rojos: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/arandanos-rojos-beneficios-la-salud/) - Los polifenoles en los arándanos rojos pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Más detalles en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Apiterapia: El aire de la colmena](https://www.ecoterapeuta.com/apiterapia-aire-la-colmena/) - Respirar del aire de la colmena para tener una vida más saludable. Conoce más acerca de la APITERAPIA en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Cómo perder peso de forma natural (Parte 1)](https://www.ecoterapeuta.com/perder-peso-forma-natural-parte-1/) - En Ecoterapeuta no creemos en las dietas milagro, y que solo se puede mantener tu peso ideal a través del ejercicio y una alimentación saludable.
- [Pasta dental casera y sana](https://www.ecoterapeuta.com/pasta-dental-casera-sana/) - ¿Sabías que tus pastas dentífricas genéricas de marca de supermercado son altamente tóxicas? Conoce todo sobre ellas en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Ecoterapia: La naturaleza como terapia](https://www.ecoterapeuta.com/ecoterapia-la-naturaleza-terapia/) - La ecoterapia deriva de la creencia de que las personas son parte de la red de la vida. Nuestra psique no está aislada de nuestro medio ambiente.
- [Sandía: beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/sandia-beneficios-la-salud/) - El consumo de frutas y verduras se ha asociado durante mucho tiempo con un menor riesgo de muchas enfermedades relacionadas con el estilo de vida.
- [Cómo limpiar fruta y verdura de plaguicidas](https://www.ecoterapeuta.com/como-limpiar-fruta-y-verdura-de-plaguicidas/) - Estudios asocian plaguicidas sintéticos a la pubertad prematura. Conoce más detalles acerca de estas investigaciones en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Vinagre de manzana y miel](https://www.ecoterapeuta.com/vinagre-de-manzana-y-miel/) - El vinagre de manzana se elabora con manzanas seleccionadas, miel de abeja y agua para su fermentación. Conoce su proceso en ECOTERAPEUTA.
- [Uvas: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/uvas-beneficios-para-la-salud/) - Las uvas tienen componentes especiales que los hacen aún más esenciales para nuestra salud. Conoce sus propiedades y beneficios en ECOTERAPEUTA.
- [4 consejos naturales de salud para el verano](https://www.ecoterapeuta.com/4-consejos-naturales-salud-para-verano/) - Elige un protector solar de alto SPF y recuerda volver a aplicar cada 1-2 horas mientras tú y tu familia estéis al sol. Más consejos en ECOTERAPEUTA.
- [Tomates: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/tomates-beneficios-la-salud/) - El tomate es una fruta que destaca, entre otras cosas, por los fitoquímicos beneficiosos como el licopeno. Más propiedades en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [5 tipos de dolencias en vacaciones (y sus remedios)](https://www.ecoterapeuta.com/5-tipos-dolencias-vacaciones-remedios/) - Las quemaduras de sol perjudican tu salud y la de tu piel. Conoce otras molestias y trastornos habituales de la época de vacaciones.
- [Melón Cantalupo: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/melon-cantalupo-beneficios-para-la-salud/) - El cantalupo y otros melones de verano sirven como el típico snack para comidas campestres y barbacoas de verano. Muy hidratante, pruébalo.
- [Melocotones: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/melocotones-beneficios-la-salud/) - Las frutas de hueso como melocotones, ciruelas y nectarinas pueden ser útiles para evitar las enfermedades relacionadas con la obesidad o la diabetes.
- [Alimentos procesados: Los peores que comes cada día](https://www.ecoterapeuta.com/alimentos-procesados-los-peores-comes-dia/) - Conoce los alimentos procesados ​​que se están abriendo camino en la mayoría de las dietas de los países occidentales. En el blog de ECOTERAPEUTA.
- [¿Cómo combatir los síntomas de las alergias estacionales?](https://www.ecoterapeuta.com/7-remedios-naturales-para-el-alivio-de-la-alergia/) - Los remedios naturales más efectivos para ayudar a combatir los síntomas de las alergias. Conoce toda la información en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Piña: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/pina-beneficios-la-salud/) - Las piñas pueden ayudar con varias enfermedades, incluyendo asma y diabetes. Aprende más acerca de esta fruta en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Frambuesas: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/frambuesas-beneficios-la-salud/) - Muchos estudios han sugerido que el aumento del consumo de alimentos vegetales como las frambuesas disminuye el riesgo de obesidad.
- [Tutorial sobre el enfoque de la dieta FODMAPs](https://www.ecoterapeuta.com/tutorial-sobre-el-enfoque-de-la-dieta-fodmaps/) - La dieta FODMAPs tiene un gran potencial en el manejo de los síntomas de los trastornos digestivos e intestinales. Conoce su enfoque en ECOTERAPEUTA.
- [Aloe vera, la cura natural del acné](https://www.ecoterapeuta.com/aloe-vera-la-cura-natural-del-acne/) - ¿Cómo mantener el cuidado de tu piel sin el uso de productos químicos ni medicación? Conoce las alternativas naturales para eliminar el acné.
- [La sabiduría de la Menopausia](https://www.ecoterapeuta.com/la-sabiduria-de-la-menopausia/) - En Apiterapia, consumir la jalea real, el polen de abeja, la miel y la apitoxina, ayuda a estimular las glándulas endocrinas y a producir hormonas naturales.
- [11 Beneficios de la lactancia materna](https://www.ecoterapeuta.com/11-beneficios-la-lactancia-materna-madre-bebe/) - La leche materna proporciona una nutrición óptima para los bebés y niños. Descubre todo lo que no sabías sobre ella en ECOTERAPEUTA.
- [Achicoria (Cichorium intybus L.)](https://www.ecoterapeuta.com/achicoria-cichorium-intybus-l/) - La achicoria es una planta con numerosas propiedades médicas. Es conocida también por ser un excelente sustituto del café. Aprende más en Ecoterapeuta.
- [Limones: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/limones-beneficios-la-salud/) - Los limones son ricos en vitamina C, un potente antioxidante. Algunas personas con asma pueden encontrar que la vitamina C ayuda a reducir los síntomas.
- [Superalimento del mes: Avena](https://www.ecoterapeuta.com/superalimento-101-avena/) - La avena tiene muchas cualidades especiales, por lo que es difícil elegir sólo cinco. Conoce sus beneficios y una receta para hacer tu propia leche de avena.
- [7 Remedios naturales para el alivio de la alergia](https://www.ecoterapeuta.com/7-remedios-contra-alergia/) - Estos remedios naturales simples pueden ser muy eficaces para el alivio de las alergias. ¿Cuál funciona mejor? Prueba y comenta en Ecoterapeuta.
- [Cómo atraer mariposas, colibríes y otros polinizadores](https://www.ecoterapeuta.com/como-atraer-mariposas-y-polinizadores/) - La ECOTERAPIA no necesita ser realizada con ayuda de terceros. Puedes ponerla en marcha por tu cuenta, para reconectar con la naturaleza.
- [20 Formas naturales de aumentar tu energía](https://www.ecoterapeuta.com/20-formas-naturales-de-aumentar-tu-energia/) - Te puedes aprovechar de las propiedades energizantes y reconstituyentes de algunos alimentos o ingredientes naturales. Recarga tu energía y brilla.
- [12 remedios naturales contra gripe y resfriados](https://www.ecoterapeuta.com/12-remedios-naturales-gripe-resfriados/) - Las personas con un sistema inmunológico deprimido o deficiencias de nutrientes pueden ser más propensos a contraer la gripe o un resfriado.
- [Herpes genital tratado con medicina natural](https://www.ecoterapeuta.com/herpes-genital-medicina-natural/) - Muchos médicos afirman que 1 de cada 10 personas portan el virus del herpes genital. Sin embargo, rara vez se habla en la sociedad sobre ello.
- [Manzanas: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/manzanas-beneficios-la-salud/) - Un estudio sugiere que comer manzanas puede tener beneficios para su salud neurológica. Conoce todos los detalles en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Judías verdes: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/judias-verdes-beneficios-la-salud/) - Las judías verdes, frijoles o alubias son una rica fuente de vitaminas A, C y K, y de ácido fólico y fibra. Conoce sus beneficios en el blog de Ecoterapeuta.
- [Uso de probióticos o bifidobacterias para la diarrea](https://www.ecoterapeuta.com/uso-probioticos-bifidobacterias-diarrea/) - Millones de bacterias beneficiosas viven en nuestro intestino. Esenciales para la digestión, pero la diarrea puede debilitar el equilibrio microbiano.
- [Rúcula: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/rucula-beneficios-la-salud/) - La rúcula puede ayudar a disminuir la progresión del cáncer. Apoya la oxigenación muscular durante el ejercicio. Conoce más en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Cómo hacer Vapor Rub natural](https://www.ecoterapeuta.com/como-hacer-vapor-rub-natural/) - Conoce ahora todos los ingredientes para la receta de Vicks® Vapor Rub natural. En lugar de usar aceites esenciales, puedes usar hierbas frescas.
- [Granada: Beneficios para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/granada-beneficios-la-salud/) - El zumo de GRANADA contiene más de 100 fitoquímicos. Es una fruta utilizada durante miles de años en al medicina. Más info en ECOTERAPEUTA.
- [Apiterapia: beneficios de los productos de la colmena](https://www.ecoterapeuta.com/apiterapia-beneficios-productos-colmena/) - La apiterapia es el arte de usar productos de abeja para tener más energía y para controlar su biología. Aprende más sobre esta terapia en ECOTERAPEUTA.
- [10 trucos para comenzar una dieta sin gluten](https://www.ecoterapeuta.com/10-trucos-para-comenzar-una-dieta-sin-gluten/) - El gluten es la proteína que se encuentra en la cebada, el centeno y el trigo. Es complicado empezar una dieta sin gluten. Aprende con ECOTERAPEUTA.
- [Magnesio: Beneficios, fuentes y riesgos para la salud](https://www.ecoterapeuta.com/magnesio-beneficios-riesgos-salud/) - El MAGNESIO participa en más de 300 reacciones enzimáticas dentro del cuerpo, incluyendo el metabolismo de los alimentos y la síntesis de ácidos grasos.
- [Baby-led weaning, cómo dejar que tu bebé coma solo](https://www.ecoterapeuta.com/baby-led-weaning-como-dejar-que-tu-bebe-coma-solo/) - Baby-led weaning (BLW), o el destete, es un forma de llamar al método que usan muchas madres cuando dejan que su bebé se autoalimente.
- [Beneficios y claves del MSM (Metilsulfonilmetano)](https://www.ecoterapeuta.com/msm-metilsulfonilmetano/) - El azufre es un mineral formador de ácido que forma parte de varios aminoácidos. Presente en nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
- [¿Qué es la nutrición deportiva?](https://www.ecoterapeuta.com/que-es-nutricion-deportiva/) - Los profesionales de la nutrición ofrecemos una gama de servicios para apoyar una nutrición deportiva y una alimentación saludable.
- [Deformidades articulares de la Artritis Reumatoide](https://www.ecoterapeuta.com/deformidades-artritis-reumatoide/) - Conoce cuáles son las posibles deformidades a causa de la Artritis Remautoide. Todos los detalles en el blog de ECOTERAPEUTA.
- [Bogbean: Beneficios y efectos secundarios](https://www.ecoterapeuta.com/bogbean-beneficios-y-efectos-secundarios/) - Bogbean es una planta perenne que puede crecer hasta 15 a 30 cm de altura. Se utiliza desde la antigüedad para la menstruación irregular.
- [Aceite de oliva: Beneficios de salud, información nutricional](https://www.ecoterapeuta.com/aceite-oliva-beneficios-salud-informacion-nutricional/) - El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados. Además, se trata de un componente principal de la dieta mediterránea.
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- [Adonis vernal o Botón de oro](https://www.ecoterapeuta.com/adonis-vernal/) - El adonis tiene virtudes de tónico cardíaco, en cuyas enfermedades actúa en forma parecida a la digital. Conoce sus propiedades y beneficios.
- [Ecoterapia ¿Qué es?](https://www.ecoterapeuta.com/ecoterapia-que-es/) - La ecopsicología proporciona una sólida base teórica y cultural para la práctica del ecoterapeuta. Consideramos ecoterapia como ecopsicología aplicada.
- [ECOTERAPIA: 14 tipos de ayudas centradas en la naturaleza](https://www.ecoterapeuta.com/ecoterapia-14-tipos-ayuda-centrada-naturaleza/) - Si deseas explorar los posibles beneficios curativos de la ecoterapia entra en blog de ECOTERAPEUTA. Encuentra tu apoyo emocional.
- [Remedios contra el ácido úrico](https://www.ecoterapeuta.com/remedios-contra-el-acido-urico/) - Controla los niveles de ÁCIDO ÚRICO siguiendo los remedios naturales que te proponemos en el BLOG de ECOTERAPEUTA.
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