Consejos para combatir el resfriado

Con la llegada del otoño, el sistema inmunológico sufre debido a los bruscos cambios de temperatura.
El resfriado común es una enfermedad contagiosa auto-limitada que puede ser causada por una serie de diferentes tipos de virus. El resfriado común es médicamente conocido como una infección viral del tracto respiratorio superior.

Época de resfriados

Entre los síntomas del resfriado común podemos destacar la tos, el dolor de garganta, la congestión nasal, la rinorrea y los estornudos. Se conocen más de 200 tipos diferentes de virus que causan el resfriado común, los rinovirus causan aproximadamente entre el 30% y 35% de todos los resfriados en adultos. Existen otros tipos de virus implicados también en el resfriado común, éstos son los siguientes: el coronavirus, el adenovirus, el virus sincitial respiratorio y el virus paragripal.

¿Te resfriaste con este cambio de clima?

Estos consejos te ayudarán:

• Date un buen baño de agua tibia, enseguida sumerge los pies en agua caliente, con 10 gotas de extracto de propóleo y 4 gotas de aceite de eucalipto y déjalos reposar durante 15 minutos.
• Sécalos y cúbrelos con calcetines.
  Toma un té de canela, endulzado con miel de abeja y diez gotas de extracto de propóleo.
• Toma megadosis de vitamina C (500 mg dos veces al día).
• Si tienes sinusitis, te recomiendo inhalaciones de hojas de eucalipto o aceite esencial de eucalipto:
• Dos litros de agua, un puñado de hojas de eucalipto o 10 gotas de aceite esencial, 30 gotas de extracto de propóleo. Hacer inhalaciones durante 3 noches.
• Métete a la cama y duérmete temprano y amanecerás como nuevo!
• Cuando enfermes de gripe o resfriado, guarda reposo al menos por un día y no contagies a los que te rodean.
• Lava tus manos constantemente y no asistas a lugares aglomerados.
• Bebe limonadas endulzadas con miel de abeja y limita las carnes y la comida chatarra.
• Consume el extracto de propóleo mientras te encuentres resfriado, ya que el propóleo acorta la vida del virus de la gripe y te ayuda a estimular el sistema inmunológico.
  Cuida tu salud, es lo más valioso que tenemos!