Uvas
Las uvas tienen algunos componentes especiales que las hacen aún más esenciales para nuestra salud. Es una fruta que está disponible durante todo el año, debes seleccionar las uvas que están apretadas al tacto y libres de arrugas.
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Uvas: Beneficios para la salud
Las maneras de consumir las uvas son infinitas – de las uvas rojas, verdes y moradas a las uvas sin semillas, la jalea de la uva, el arrope y el zumo de uva. ¡Y no olvides el vino y las pasas! La historia de este popular fruto se remonta a 8.000 años, cuando las vides se cultivaron por primera vez en lo que ahora es el Oriente Medio. Puede sorprenderte escuchar que la humilde uva es realmente considerada como una baya. Setenta y dos millones de toneladas de estas bayas se cultivan cada año en todo el mundo, la mayoría de ellas se utiliza para producir vino – 27,3 billones…