• Ensalada fácil
    Ensaladas,  Nutrición,  Recetas

    Ensalada fácil de brócoli, piñones y garbanzos

    La receta de ensalada más fácil que probarás esta semana Receta para 2 como plato principal en la comida, o 4 como ensalada de guarnición. INGREDIENTES: 250g de arbolitos de brócoli, ligeramente al vapor 100g hojas de espinaca bebé 12 tomates cherry 400 g de garbanzos cocidos, escurridos 50 g de piñones Aliño: 2 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de aceite de semillas de sésamo Jugo de medio limón La mitad de un chile rojo (con las semillas quitadas) ELABORACIÓN: Mezcla los ingredientes del aliño en un vaso. Remuévelo y déjalo reposar por lo menos una hora. Mezcla los ingredientes de la ensalada en la ensaladera. Vierte la mezcla del aliño y a comer.…

  • Smoothie de pera y pomelo
    Recetas

    Smoothie de pera y pomelo

    Las peras son ricas en importantes antioxidantes, flavonoides y fibra dietética y todos estos nutrientes en un paquete de 100 calorías sin grasa y sin colesterol. Esto es una especie de zumo, una especie de batido, completamente sabroso y totalmente sano. Una perfecta combinación tropical para un día lluvioso. Si te sientes bajo de defensas a causa del clima, dale un impulso de vitamina C a tu sistema inmunológico. Si lo combinas con un huevo duro o una rebanada de pan tostado de grano entero con mantequilla de almendras, tendrás una comida completa. Smoothie de pera y pomelo Ingredientes 1/2 pomelo rosa, pelado y sembrado 1 pera 1 puñado de…

  • Limonada con miel
    Nutrición,  Recetas,  Remedios

    Limonada preventiva

    Limonada preventiva Recipe Type: Bebida Cuisine: Curativa Author: Ecoterapeuta Prep time: 4 mins Total time: 4 mins Esta limonada se utiliza para proteger el sistema inmunológico. Vigoriza e hidrata nuestro organismo cuando tenemos deshidratación, diarrea, cansancio crónico, depresión o fatiga crónica. Ingredients 1 litro de agua natural El jugo de 5 limones 3 cucharadas soperas de miel de abeja 2 gotas de aceite esencial de eucalipto 20 gotas de extracto de propóleo. Instructions Exprimir los limones en el agua. Disolver la miel lentamente mientras mezclamos con una cuchara Agregar el propóleo y el eucalipto, mezclando hasta integrar. Tomar 3 ó 4 tazas diariamente en casos de gripe, diarrea, infección en…