• Remedios

    Beneficios de la cosmética ecológica y natural

    La cosmética ecológica está cada vez más presente en nuestras tiendas habituales y en los armarios de nuestras casas, pero, ¿Cuáles son realmente los cosméticos naturales? Son aquellos que están hechos con ingredientes naturales o derivados de ingredientes naturales; por ejemplo, aceites y extractos de flores, cortezas o frutas. Un cosmético puede ser parcial o 100% natural. Sin embargo, esto no significa que sea ecológico, orgánico o vegano. Piensa en una manzana, por ejemplo. Una manzana es 100% natural pero, ¿esto significa que es orgánico? No, no lo es. Hay manzanas (manzanas naturales) y luego hay manzanas orgánicas (manzanas ecológicas). ¿Y qué es una manzana orgánica? Veamos pues las diferencias.…

  • Hierba San Juan abeja
    Hipérico

    Hierba de San Juan: Beneficios para la salud

    Hierba de San Juan es una hierba que se ha pensado durante mucho tiempo para tener cualidades medicinales, especialmente para el tratamiento de la depresión. También parece tener propiedades antibacterianas y puede actuar como un agente antiviral. También conocida como la verruga Perforate St. John, Weed de Tipton o maleza de Klamath, hierba de San Juan proviene de una planta de flores llamada Hypericum perforatum. Está disponible en tés, tabletas, cápsulas y como tratamiento tópico. La planta contiene la hipericina química activa, y esto puede ser lo que da a la hierba la mayor parte de su eficacia. Otros ingredientes como hiperforina y flavonoides pueden jugar un papel. La Hierba…

  • Menta
    Menta

    Menta: Beneficios para la salud

    La menta es una hierba popular que se puede usar fresca o seca en muchos platos e infusiones. El aceite de menta se usa a menudo en pasta de dientes, goma de mascar, dulces y productos de belleza. La familia mentha o menta se refiere a un grupo de alrededor de 15 a 20 especies de plantas, incluyendo la menta y la hierbabuena. A continuación veremos un desglose nutricional de la menta y analiza sus posibles beneficios para la salud, cómo incorporar más menta en la dieta y cualquier posible riesgo para la salud asociado con el consumo de menta. ¿Para qué sirve la menta? La menta tiene una de…

  • Last Child in the Woods de Richard Louv
    Ecoterapia

    Salvando a nuestros niños del trastorno por déficit de la naturaleza

    Oí hablar de este libro hace tiempo y finalmente aproveché las vacaciones de este último verano para leer el libro del que os voy a hablar hoy. Todos oímos y leemos noticias e informes sobre si hay qué reciclar o no, y sobre quien debe ser responsable de cuidar nuestro planeta. Esto sucede a diario, nos bombardean desde todo tipo de medios disponibles, pero lo que consiguen es el entumecimiento de la mente y, paralizarnos por el miedo, no actuar y finalmente, como auto-protección mental que nos deje de parecer relevante. Con toda la información que hay, Last Child in the Woods de Richard Louv llamó mi atención. Louv presenta…