Remedios
Conoce los mejores remedios que ayudarán a que tu vida sea más sencilla y saludable. Sigue los consejos de ECOTERAPEUTA y sé capaz de valerte por ti mism@ a la hora de cuidarte, por dentro y por fuerza, con todo tipo de ejercicios y terapias.
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Las plantas comestibles que podrían salvarte la vida en una situación peligrosa
Nunca se sabe lo que la vida nos puede deparar. En un momento puedes estar caminando a través de las montañas, mientras que segundos más tarde podrías estar luchando por tu vida. En estas ocasiones, deberías escuchar a la naturaleza y utilizar sus herramientas para apoyar la supervivencia. Medicina vegetal para sobrevivir Ciertos programas de supervivencia nos muestran las posibilidades y las formas de sobrevivir en lugares inhóspitos. Esto no es tan sencillo como se puede ver en televisión, necesitas preparación y conocimiento. En esta ocasión vamos a empezar por lo básico, aprendiendo a reconocer las 15 plantas medicinales que pueden salvar tu vida: 1. Aloe vera Es una conocida…
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Consigue un sistema inmunitario fuerte: puedes comenzar hoy
Con toda la preocupación por el COVID-19 (Coronavirus) y otras infecciones virales como la gripe, debemos ver qué podemos hacer para apoyar nuestro sistema de defensa natural. Este es el momento de analizar tu estilo de vida y ver lo que eres capaz de cambiar. Es importante cuidar los hábitos en la alimentación o incluso puedes recurrir a suplementos alimenticios que favorezcan la función normal de tu salud inmunológica. Echemos un vistazo al enfoque de nutrición funcional para aumentar las defensas: Alimentos para reforzar tu sistema inmunológico Alimentos que debes evitar: alcohol, alimentos fritos, alimentos o bebidas endulzados y consumo excesivo de alimentos en general. El alcohol consume varios antioxidantes para…
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La transición al otoño
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Internet y las búsquedas sobre salud: ¡Nuevas fórmulas de 2021!
Internet y las búsquedas sobre salud y profesionales médicos han revolucionado nuestra forma convencional de ver la medicina tradicional en 2021. Una prueba de ello es la consolidación de portales sobre salud con interesantes referencias en medicina, nutrición o bienestar general, como Más Que Salud. 2020 y 2021 han sido años de cambio y renovación para todos. Empresas, profesionales, organizaciones e incluso organismos públicos se han visto sorprendidos por una crisis sanitaria sin precedentes, y ante la cuál ha habido muchas dudas. De esta forma, y desde muchos de los hogares a nivel mundial, Internet se ha convertido en una herramienta fundamental para dar solución, transmitir información e incluso generar…
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El papel de los probióticos en el deporte
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los probióticos son microorganismos o bacterias vivas que, cuando se administran en cantidades adecuadas, pueden modificar la flora microbiana del intestino y aportar un beneficio para la salud. La OMS también ha advertido que la resistencia a los antibióticos es hoy una de las mayores amenazas para los deportistas y la salud mundial, la seguridad alimentaria y el desarrollo. Los antibióticos alteran la microbiota intestinal y debilitan el sistema inmunitario de los deportistas. Los deportistas que participan en competiciones exigentes pueden sufrir una carga de entrenamiento excesiva, trastornos del sueño, estrés psicológico durante las competiciones y contrastes extremos ambientales. Este estrés extenuante y prolongado…
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