La próxima vez que la fatiga se apodere de tu cuerpo, evita la cafeína y prueba alguno de estos trucos simples para dar a tu cuerpo un pequeño impulso. 1 PEQUEÑAS PERO PODEROSAS Los estudios sugieren que sólo un puñado de pasas de uva puede alimentar un entrenamiento, por lo que cuando te sientas un poco agotado, toma unas estos pequeños tentempié. 2 AMBIENTACIÓN Ambienta con aromaterapia para ayuda a mantenerte despejado. “La difusión de aceites esenciales de cítricos como naranja, limón o pomelo es una excelente manera de refrescar la sala y aumentar la energía”, explica Mary Dalgleish, vicepresidenta de la Federación de Terapeutas Holísticos (fht.org.uk). “El Romero es…